Jos olet joskus kärsinyt peräpukamat te tiedätte, että on mitään nauroivat. Se voi kuulostaa hauska, jos se ei tapahtuu sinulle, mutta se voi olla hyvin tuskallista henkilö, joka kärsii siitä. Tämä väite voi vaikuttaa jokapäiväiseen elämään ja jättää olo epämukavaksi ja ärtyisä koko päivän. Mutta on olemassa muutamia asioita, joita voisit tehdä helpottaa tätä ongelmaa ja aion kertoa sinulle, mitä ne ovat, jos haluan!
tärkeimmät syyt peräpukamat johtuu epäterveellistä suoliston vaivoja, kuten ummetus tai jopa ripulia.
Olen sinulla on ollut jokin näistä valituksista on mahdollista, että voit saada peräpukamia. Ylipaino voi joskus olla mukana urakoinnissa peräpukamia liikaa. Yksi tapa estää sopimukselle peräpukamia voi olla muuttaa tai muuttaa ruokavaliota. Jos syöt paljon rasvaisia ruokia niin ehdotan, että olet joko vähentää tai luopua niistä kokonaan. Voisit yrittää syödä enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Voit myös ottaa enemmän wholegrain tai kuitua ruokavalioosi. Myös yrittää juoda enemmän vettä, noin 8-10 lasillista päivässä pitäisi riittää.
Tekemällä nämä asiat saatat huomata, että suolen saada pehmeämpi aikaa ja tämä voi johtaa peräpukamat on vähemmän ärtynyt ja lopulta raivaamaan.
Toinen tehokas hoito peräpukamat voi olla mukava lämmin kylpy uskokaa tai ei. Tämä johtuu siitä, että kuuma vesi rauhoittaa kipua ja kutinaa, joka voi tapahtua peräpukamat. Lisäämällä veren virtauksen alueella peräaukon ympärillä, jolla on taipumus esiintyä kuumia kylpyjä Tämä helpottaa peräpukamia huomattavasti.
usein saada paljon kutinaa, kun sopimus peräpukamat mutta jos mahdollista, kannattaa yrittää vastustaa kiusausta raapia niitä. Raapiminen voi ärsyttää pehmeä iho peräaukon ympärillä ja tämä voi johtaa edelleen ongelmia. Voit löytää monenlaisia hemorrhoid voiteet, jotka pitäisi lievittää kutinaa. Taikapähkinäuute on myös todettu auttaa turvotusta joissain tapauksissa peräpukamat. Toinen hoito peräpukamat, että ihmiset harvoin tietävät on vähentää suolan. Suola on hyvä kiinnike nesteiden ja tämä voi aiheuttaa turvotusta joskus.
Joten lopuksi, jos sinä tai joku, että te tiedätte kärsii Kantelun miksi ei katsomaan vinkkejä olen maininnut ja katso jos voi päästä eroon tämän kiusallisen ongelman kertaheitolla al.