Stressi voi olla hyvin uuvuttavaa kehon, ja ruoansulatuskanavan ei ole mitään poikkeusta. Valtava stressi liittyy ruoansulatuskanavan haittapuoli on happo refluksi. Kun olet stressaantunut, se lähettää kehosi osaksi lennon tai taistella tilassa. Tämä päättyy veren ja hapen siirtyminen muualle pois ulos vatsassa ylimääräisiä tärkeitä elimiä, kuten teidän sydän, aivot ja lihakset. Jotka voivat auttaa sinua tekemään erinomainen päätös majoittuessa ja torjumisesta, tai käynnissä. Krooninen stressi päättyy saman vastauksen kehosta, vaikkakin vähemmän äärimmäisiä.
Se tekee aterioita vaikea sulattaa, koska fysiikka on viettää aikaa säästää itsensä käynnissä ja säilyttää ateriat alhainen etusija luetteloon. Tämä aiheuttaa rasitusta ja hapon rakentaa ylös, mikä kivulias närästys ja happamat röyhtäykset. Närästys syntyy, kun mahahapon saa tulla liian yleisiä sisällä vatsa, ja tihkuu ylös ruokatorveen aiheuttaen ärsytystä ja kipua. Jatkuva stressi voi johtaa usein refluksi, mikä vahingoittaa ruokatorveen. Merkkejä stressi liittyy happo refluksi voi omaksua polttava tunne mahassa, joka säteilee jopa rinnassa, hikka, röyhtäily ja ruoansulatushäiriöt.
Stressiin liittyvät hapan vatsa voi johtua tahansa erilaisia asioita. Emotionaalisen stressin voi olla hyvin hankala käsitellä. Kysymyksiä, kuten ihmishenkien menetyksiä perheen sisällä, viimeisin hajottaa, sairaus ja eri asioita voisi tehdä rentouttava vaikeaa. Eri asioita, kuten työ, ihmissuhteet, kotitalous, lomat, varat ja pyrkii täytettävä tietyt tavoitteet voivat pahentaa näitä stressitekijöitä. Joten, mitä voit tehdä lievittää stressin närästys? Aloittaa, chill out. Se voi näkyä hankala rentoutua niin paljon kuohunnan tekeillä, mutta se on elämää.
Sinun kannattaa säätää niin kuin käsitellä sitä niin asumaan laajennettu, enemmän terveitä ja onnellisemman elämän. • Meditoi tai opettaa joogaa ja tarkkailla säännöllisesti. Jooga keskittyy elimistössä n sisällä rauhan ja opiskelu säännöt se todennäköisesti auttaa lopettamaan stressiä rakentamasta. • Katso joku. Käyntiosoite psykologi tai terapeutti voi auttaa sinua puhua avulla joku kysymyksiä ja tulevat päätöslauselman. Saatat myös opetetaan strategioita helppo menetelmiä käsitellä tulevien ongelmien jotta stressi ei kehity tällaista asiaa ruodussa.
Vaikka saatat olettaa, että löytää aikaa ja rahaa maksaa niin ylellinen lisäävät stressiä, se sisältyy todennäköisesti korvaamaton apua joillekin ihmisille ja se kannattaa tutkia, jos sinulla on vaikeuksia selviytyä