Ihosyöpä ehkäisevät toimenpiteet voivat aktiivisesti vähentää mahdollisuuksia kehittää ihosyöpä jos toteuttaa ne päivittäistä rutiinia. Yleisin syöpä Yhdysvalloissa, kymmeniä tuhansia amerikkalaisia ottamaan ihosyövän vuosittain. Ihosyöpä tulee kolmessa muodossa: tyvisolusyöpä, okasolusyöpä, ja pahanlaatuinen melanooma. Kolmesta, melanooma on vaarallisin ja hengenvaarallisia. Ihosyöpä väittää elämää noin kymmenentuhatta amerikkalaiset vuosittain.
Mikä aiheuttaa ihosyöpää? Liialliselta ultravioletti auringonvalo (UV-säteitä) uskotaan olevan hallitseva ulkoinen tekijä henkilön ihosyövän kehittymisessä, vaikka geneettiset tekijät voivat olla tärkeä rooli. Suojautua UV-säteiltä, sinun pitäisi ottaa seuraavat 5 vaiheet asianmukaisen ihosyövän ehkäisyä: 1. Vältä auringolta: Älä altista ihoa suoralle auringonvalolle aikana keskipäivällä (yleensä klo 10 kuusitoista). Tämä on aika, jolloin UV-säteily on voimakkainta. Suunnittele aikataulu välttää ulkoilua näinä tuntia.
Muista myös, että hiekka ja lumi heijastavat auringonvaloa, joten jos olet rannalla tai hiihtokeskus, suora auringonvalo voi pommittaa sinua joka suunnalta UV-säteiltä. 2. kantta itse: Kun auringossa, pitää ihosi katettu. Käytä pitkän hihat ja pitkät housut, jos mahdollista. Yllään hattu 3-4 tuuman ääriään myöten kaikki ympäri on parempi. Tämä varjelee teidän niska ja posket vaarallisilta pitkäaikainen altistuminen. Huomaa myös, että kuiva, tumma-värilliset vaatteet tarjoavat parhaan suojan. 3.
Käytä Aurinkosuojatuotteet Asianmukaisesti: Sinun tulisi aina käyttää aurinkovoidetta kun kestävä pitkäaikainen altistuminen auringon. Etsi aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 15 ja lue ohjeet asianmukaista soveltamista. Mitä korkeampi SPF, sitä suurempi suoja saat vaarallisilta sunburns. Kuitenkin, aurinkovoidetta ei tarjoa "luodinkestävä" suojelu, ja UV-säteet voivat tunkeutua vettä, joten vain koska sinusta tuntuu "cool" vedessä ei tarkoita olet suojattu auringonpolttamia. << Br>
4.
Käytä Aurinkolasit, jotka estävät UV-säteiltä: Making tietyt aurinkolasit voi estää UV-säteitä auttaa vartioimaan silmäsi vakavia auringon vaurioita. Rakenteeltaan parhaita aurinkolasit pitäisi olla ultraviolettivalolla imeytymistä 99%: sta 100%. Älä koskaan oleta, että tummempi linssit yhtä lisäsuojaa. UV-säteet ovat tukossa kemiallisen sovellettu objektiiveja. Tämä kemikaali ei ole mitään tekemistä kanssa väri avoimuuden aurinkolasien linssit. 5.
Pysy kaukana solariumia: On myytti uskoa, että solariu