Unettomuus on kurja tila, joka säännöllisesti vaikuttaa puolet väestöstä. Tiedät luultavasti olet lomauttaa kahvia myöhään, jos haluat nukkua helposti. Mutta tiesitkö, on olemassa myös liuta muita piristeitä piilotettu ruuan ja juoman kuluttaa päivittäin? Jos haluat unettomuus helpotus, sinun täytyy pitää nämä piilossa piristeiden mind.The Ensimmäinen asia mitä sinun pitäisi tietää, että kahvi ei ole ainoa lähde kofeiinia. Yhdessä teetä (mukaan lukien vihreä tee), noin 70% kaikista virvoitusjuomien myydään Yhdysvalloissa sisältävät sitä.
Suklaa on toinen yhteinen herkkupala joka sisältää kofeiinia, vaikka pieniä määriä. Itse asiassa, unssi suklaa on vähemmän kuin kymmenesosa kofeiinipitoisuus kupin säännöllisesti kahvia mutta jos rakastat napostella suklaa, kofeiini taso voi rakentaa up.Your kehon kestää noin tunnin poistaa vain 20% kofeiinin joten jos todella tarvitset korjata, varmista, että se on ennen 14:00 tai niin. Mutta muista, että kofeiini voi viipyä verenkiertoon jopa 12 hours.Other piilotettu kofeiini haltijat ovat tiettyjen lääkkeiden sekä reseptilääkkeitä että ilman lääkemääräystä.
Tarkista tarrat ja ota yhteys lääkäriin tai apteekkiin noin these.Worse vielä, kofeiini ei ole ainoa syyllinen skulking suosikki syö. Suklaa, esimerkiksi, sisältää myös teobromiini, ainetta läheistä sukua kofeiinia. Sitten on sokeria, joka on stimulantti sinänsä. Liika sokeri aiheuttaa ahdistusta, ärtyneisyys ja että hermostunut tunne, että usein liittyy insomnia.Insomnia on monia syitä. Jos kaipaat unettomuus helpotus, tarkista ensin, jos olet ottaen piilotettu piristeitä päivisin ja leikkaa ne pois. Sitten jos vielä kärsivät unettomuudesta, unohtaa pillereitä.
Sinulla on monia luontaistuotteet unettomuus valita.
Leikkaaminen piilotettu piristeitä auttaa teidän univaikeuksia, mutta todella virkistävää yöunet saatat tarvita enemmän. Yksi lupaava luonnollinen, turvallinen ja helppo tapa voittaa unettomuus on käyttää neronleimauksen tekniikoilla.
edelläkävijä tässä jännittävä uusi teknologia on SleepTracks ohjelma. Täältä löydät kaikki noin SleepTracks.