Jos sinulla on niveltulehdus, olet tietoinen jäykkyys, nivelkipu ja liikuntarajoitteisten joka johtuu tämän ehdon. Monet nivelet, kuten polvissa, ranteissa, ja lonkat, voivat olla tuskallisia ja vaikea liikkua. Kokoelma vinkkejä sisältyvät tässä artikkelissa suunnattu niveltulehdus sairastuneille ja on suunniteltu tekemään selviytyä tuskallisen ehto helpompaa. Kemikaalit tuottama kehon nauramisen voi olla anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Se ei voi vahingoittaa ketään on erinomainen nauraa. Syö paljon proteiinia.
Jos sinulla on niveltulehdus, elimistö tarvitsee enemmän proteiineja kuin ennen. Jos liha ei yleensä ruokavalioosi, sitten tehdä ylimääräistä vaivaa kompensoimaan puutetta hyvistä proteiinia, jotta vältetään tulehduksellinen ja kivulias leimahduksia tai niveltulehdus. Ylipaino voi laittaa tarpeetonta taakkaa jalat. Lisääntynyt tulehdus aiheuttaa kasvua turvotusta ja muita kivuliaita oireita. Kun lisää tarpeettomat paine on sovellettu nivelet, he huonontua nopeammin ja kipu voimistuu. Laihdutus on paras tapa vähentää vaikutuksia niveltulehdus myöhemmin elämässä.
Lääkäri voi määrätä useita asioita, joiden avulla voit hallita niveltulehdus. Noudattamalla lääkärin tilauksia koskevat lääkkeitä, voit lievittää kipua olet tunne. Pitää kouluttaa itse. On joitakin hyödyllisiä sivustoja, jotka tarjoavat liittymiä niiden uutiskirjeitä. Huilata, rentoutua, sulje silmäsi ja hengitä syvään jonkin aikaa. Tämä voi auttaa sinua unohtamaan kipua hetkeksi, ja saat aivot takaisin käsittelyyn iloisia ajatuksia. Pysy etsimässä uusia hoitoja, jotka tulevat saataville. Monta kertaa, lääkärit ei kokeilla jotain uutta potilaan kanssa, ellei nykyisen ohjelman on tehoton.
Jos näet uusi hoito, joka voisi osoittautua tehokkaammaksi kuin nykyinen hoito, kysy lääkäriltäsi siitä ja nähdä, mitä hän ajattelee. On monia korjaustoimenpiteitä käytössä yhteinen ärsytys ja tulehdus mukana niveltulehdus. On olemassa monia erilaisia folk korjaustoimenpiteitä, jotka ovat olleet tehokkaita joidenkin ihmisten hoitoon heidän niveltulehdus. Yritä etsiä folk korjaustoimenpiteitä auttaa teidän niveltulehduksen oireita. Tämä kannattaa, sillä se on luonnollista ja se voi olla korjata kipua ja oireita tuntuu päivittäin.
Yksi hyvä lähestymistapa niveltulehdus on kokeilla jooga tai meditaatio harjoituksia. Näin tekee sinulle enemmän rento, ja lievittää niveltulehduksen oireita. Sinun täytyy tehdä niitä vähintään 3 kertaa viikossa heitä auttamaan sinua. Voit voittaa kivuliaita oireita nivelt