*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> diseases conditions

Stroke Care

es alas useita kertoja, kunnes ne ovat lämpimiä ja punainen. Tee "haarukka" indeksi ja keskisormea ​​molempien käsien ja hieroa ihonsa korvien taakse ja syvempää niiden alla. Aseta etusormi korvakäytävään (molemmissa korvissa) ja hieronta se. Sitten, voima työntää korvankansi sisältä - kiinteä edessä korvalehden. Liike tekee, on ylös ja eteenpäin samanaikaisesti. Vapauta ja sitten vaivaa painaa korvankansi ylös ja eteenpäin. Toista tämä 5 minuuttia. Tämä on erittäin hyödyllinen harjoitus kaikille verenpainepotilailla koska se alentaa verenpainetta terveillä ja estää verenpainetauti.

Kun lepää, hieroa hänen korvansa, vetää heidät erilleen, ylös, alas, ja jälleen poterebite punta. Kun ne ovat kuumia, hionta pysäkki. Neck. Puristamalla keskipitkällä ja pitkät sormet, vaivaa lihakset hyvin, molemmin puolin kaularangan. Hieronta siirtämällä kädet ylös ja alas niskassa kunnes tunnet lämpöä. Sitten "muistaa" kaulan reunat molemmin käsin useita kertoja. Seuraavaksi tehdä hieronta etu- ja sivupinnat kaulan.

"Fork" peukalon ja etusormen aivohalvaus kaulan edessä, syömällä sekä oikean ja vasemman kaulavaltimon, 2-3 minuuttia, vuorotellen oikealle, sitten vasemmalle käsi vain yhteen suuntaan - ylhäältä alas. Taputtele kilpirauhanen. Istuisit, sitten seisomaan ja somknite pinta käsissä. Reunat kämmenten voimakas liikkeiden peukalot alas sitten oikealle, sitten vasemmalle käsi hieronta kaulaa molemmilta puolilta. Sitten tehdä niska hieronta takaisin vuorotellen jommankumman kädellään kuin jos ravistamalla pois hänen jotain. Pää. Istu alas, sulje silmäsi ja käänny pois kaikki huolet ja pelkoja.

Ottaa rennosti. Pää vapaasti sveste rintaansa. Älä kiirehdi, se on helppo Pat kasvot käsillään, sitten pään ja kaulan. Vähitellen lisää paineita sormenpäillä teidän päänahan, pitää ne sitä. Sormet ja siellä pitäisi taivuttaa, työnnetään takaisin. Sitten liikkein myötäpäivään helposti hieroa otsa, temppeleitä, takaraivoon. Jälleen kerran, taputtele kasvot. Sormet molemmat kädet otsaansa painamalla alas oikealle ja vasemmalle, missä raja hiukset, ja erittäin hitaasti siirrä ne kruunu, paikkaan, jossa lapset ovat fontanel.

Samalla aktiivisesti hieronta ihoa, perunamuusi ja liikuttaa sitä kaikkiin suuntiin. Kun sormesi kokoontuu "fontanel" vahvasti painamalla tyynyt sormilla ihon ja aktiivisesti siirrä sitä edestakaisin 3-4 minuuttia, laske kädet ja rentoutua. Toista vastaanotto. Täytäntöönpanon loppuunsaattaminen sen silitti hänen otsaansa. Sitten indeksi, keskisormi ja peukalo laitt

Page   <<  [1] [2] [3] [4] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.