Sleep - tila, jossa suurin osa fysiologisten prosessien hidastaa ja luoda paremmat edellytykset elpyminen kehon (lähes kaikki lihakset ovat rento, hengitys muuttuu vähemmän, sydän lyö hitaammin, ja niin päällä). Uni ei ole vain harrastus, mutta myös keskeinen keino, jotta itsesääntelyn avulla. Hän tulee, riippumatta väsymys. Lapsi ensimmäisinä viikkoina syntymän jälkeen nukkui suurimman osan päivästä. Kaikki huolta hänen kehitystä ja kasvua luonnon valtaa. Terve organismi, vaikka lyhyet nokoset päivällä riittää. Unettomuus - valtio, jossa on esteitä täytäntöönpanoon itsesääntelyä.
Tämä on hälytys äärimmäinen ongelmia joka syntyi elin. Olisi pyrittävä ei taistella unettomuus, ja voittaa nämä esteet. Kärsimys itsessään ei ole aiheuttaa unettomuutta ja pelko siitä. Paitsi tilannekuvan syistä (intohimo, katsomassa jännittävä elokuva, rikas ja liian myöhään illallinen, taudin korkea lämpötila, jne), unettomuus lähes kaikissa tapauksissa on seurausta liiallisesta hermostunut jännitystä. Jälkimmäinen puolestaan johtuu väärästä verenkiertoa (vakio verentungos päähän, kuten liiallisesta henkistä työtä, hurmioituneille aivot ja kädet ja jalat tulee kylmä).
Erityisesti kärsivät usein unettomuudesta osallistuvien henkilöiden henkistä työtä. Monet heistä ovat irrationaalisia rasittaa liikaa voima, työ, väsynyt, ja jopa väsymys. Tässä tapauksessa on paljon faneja keinotekoisesti inkivääri teetä ja runsaasti kahvia. Mutta se pääsee eroon väsymys vain silloin, kun tosiasiassa väsymys ei poisteta. Unihäiriöt ovat nukahtamisvaikeuksia, matala nukkua usein heräämisiä, varhainen herääminen. Ne ovat yleisempiä funktionaalisia sairauksien hermostoon. Sopimaton työ ja lepo, konfliktitilanteissa, yötyö voi aiheuttaa unihäiriöitä.
Toistuva herääminen, mukana pelko (painajaiset), jättäen tunteen yleinen uneliaisuus, heikkous jälkeen nukkumaan. Potilaat valittavat päänsärkyä, pahoinvointia, emotionaalinen epävakaus, taipumus neuroottinen reaktioita. Yleensä ihmiset, jotka vain alkaa kehittyä unettomuus, sen sijaan nähdä lääkäriltä neuvoa kiire kanssa vastaanoton eri unilääkkeiden, jossa itse annosta. Tämä on vaarallista, vaikka lääkärit määrätä näitä lääkkeitä vain lyhyen aikaa ja kun vaikutus on saavutettu, välittömästi peruuttaa täydellinen käsittely ja muut vaarattomia keinoin.
Jotkut lääkkeet ovat yleensä suositeltavaa ottaa enintään 3-4 päivää. Muuten ne aiheuttavat päänsärkyä, heikkoutta. Ajan vaikutus tavanomaisen annosten heikkenemisestä, ja henkilö alkaa nostaa niit