Äskettäin Oslon yliopiston tutkittu syitä migreenin teini, yksilötasolla. Se oli ensimmäinen tutkimus, jossa tutkijat olivat asettanut tavoitteeksi katsomaan yksittäisiä vaikutuksia erityisten negatiivinen elintapoihin liittyvien tekijöiden. Tärkein näistä tekijöistä todettiin olevan lihavuuden sekä tupakointi.
Tulokset olivat tuskin järkyttävää. Teens, jotka savustettu, sai erittäin vähän liikuntaa tai oli lihavia oli enemmän migreeniä kuin muut teini-iässä.
Tupakoinnin, on ylipainoisia tai lihavia sekä ei toimi ulos, teini lisäsi todennäköisyyttä ottaa usein, vakava päänsärkyä, ja hyvin usein myös migreenin, kolme kertaa, verrattuna enemmän terveitä teini samassa ikäryhmässä.
Migreeni olivat yleisempiä tyttöjen kanssa huonoja tapoja, mutta myös esiintynyt poikien kanssa huonoja tapoja.
Tutkimus ei todeta kuitenkin, että migreeni ja muut vakavat päänsärkyä voi myös olla geneettistä, koska monet teini-ikäiset, jotka kertoivat, että heillä oli migreeni tai kova päänsärky sanoi myös, että vanhemmat (tai toisen vanhemman) oli heille liikaa. Tämä voi myös olla elämäntapaan liittyviä kuitenkaan eikä täysin geneettistä, koska lasten tupakointi vanhemmat ovat todennäköisemmin tupakoida, ja lapset lihavilla vanhemmat ovat todennäköisemmin lihavia, ja niin edelleen.
neuvot tutkijat, niin teini kärsivät päänsärystä ja migreenin sekä aikuisia, on siis:
• Voit käyttää vähintään kaksi kertaa viikossa, mielellään enemmänkin.
• Sleep tarpeeksi.
• laihtua ja syödä säännöllisesti sekä ravitsevia aterioita.
• välttäminen kofeiini.
• juo tarpeeksi vettä.
• syö aamiaista, koska tämä johtaa myös enemmän tasapainoista ruokavaliota, sekä laihtuminen