Vinkkejä vähentäminen ja lievittää Asthma
Vinkkejä vähentäminen ja vapauttaminen Astma
Astma on varsin yleistä terveysongelma ja voidaan vähentää ja lievittää eri seuraavia vinkkejä;
Leikkaa alas kaikki maitotuotteet. Jos suinkin mahdollista, täysin leikata kaikkien maitotuotteiden ruokaa vähintään kuusi viikkoa, ja huomaat valtava ero.
radikaalisti vähentää vehnän, sokerinen ruoka ja kofeiinia, poreileva keinotekoinen juomat, suklaa, keinotekoisia makeutusaineita , munat, appelsiinit ja aspiriinia.
Kokeile suuri annos helokki päivittäin vähintään kolme kuukautta.
Edut ovat usein hienovaraisia, mutta voi yleensä lisätä terveydelle.
Parantaaksesi keuhkoihin lempeä liikuntaa kuten uinti tai jooga.
Ota päivittäin täydentää B12-vitamiinin, C ja E , sekä kaksinkertainen annos B6-vitamiinia päivittäin.
täydentää ruokavaliota kalsiumia ja magnesiumia, seleeniä ja karoteeni. \\ Käytä hypoallergisia vuodevaatteet, ja kerran kuukaudessa jäädyttää tyyny 24 tuntia tappaa pölypunkkeja.
Fit vinyyli tai parkettiliiketoiminnan mahdollisuuksien sijasta kokolattiamatot, tai käyttää pölynimuria pölypunkkien suodattimet, sekä saada ionisaattori.
Kokeile riisikakut ja leipä, yrttiteet, luonnon juomat ja paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Lisätä saanti sipuli ja valkosipuli.
Käytä ei-biologinen hajustamaton ekologinen pesuaine tai nestemäinen pyykit.
Jos lapsi juo paljon maitoa, kokeile jotain herkullista kuin manteli maito, maustettu soijamaito.
muutama tippa yhdisteltynä joitakin eteeriset öljyt tyyny lapsesi voivat antaa hänelle helpotusta.
