Sukellus ei ole vain urheilua. Sukellus on seikkailu. Exploring kiehtova meren syvyyksiin maailman ja uimaan eri olentoja meren elämää on unohtumaton kokemus. Mutta, sukellusta ei ole vain hauskaa urheilu. Se on myös hyvä tapa pysyä kunnossa. Jotkut jopa kutsuvat sitä täydellinen harjoitus. Katsokaamme miksi.
Sukellus toimii koko kehosi. Jokainen käsi ja jalka lihas on jatkuvassa liikkeessä saamatta väsynyt kehon painosta, koska se tapahtuu, kun käynnissä tai kävely. Lihaksesi myös työskentelemään kovemmin kuin veden vastus on paljon suurempi kuin ilmanvastusta.
Kaiken se auttaa kehon saada vahvempi ja samalla saada joustavuutta ja kestävyyttä. Se jopa parantaa jalat ketteryyttä kuin ne liikkumaan kehon kun on vedenalainen.
Lisäksi sukellus on loistava harjoitus edistää verenkiertoa. Sukeltaessa, jokainen lihas ryhmä toimii samanaikaisesti tarjoaa täyden sydän workout. Happi on päästävä joka toimii lihas lisää sykettä ilman ylityöt sydämesi. Kuten voit lisätä sukellus kerran automaattisesti pönkittää teidän sydän vahvistaminen.
Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että sukellusta alentaa verenpainetta estäen aivohalvauksia ja sydänkohtauksia.
Sukellus Deep Blue Sea on erinomainen tapa parantaa hengityselimiä. Hengitys vain läpi hapen säiliö, on hyvä harjoitus korvakkeet. Sinun korvakkeet täytyy työskennellä kovemmin toteuttaa niin paljon ilmaa kuin mahdollista. Hetken kuluttua, sinun ulokkeet kasvaa koko ottaa vastaan enemmän happea.
Lisäksi, sukellusta ei vain auttaa kehoa; sillä on myös monia psykologisia etuja. Uimaan vedenalainen, sinun täytyy olla täysin keskittynyt ja keskittynyt.
Tasapaino on avain sukellusta. Kätesi on täydellisesti työskennellä oman kehon ja jalat liikkua sinua ympäri. Kun nautit meren elämää, sinun täytyy olla erittäin varovaisia, ettemme osuma koralli tai jopa paikan päällä. Oppiminen hallitsemaan kehon liikettä ja samanaikaisesti on täysin tietoinen ympäristönsä, parantaa keskittymiskykyä, huomiota ja tietoisuutta.
Vuosien vesi on osoittautunut erinomainen työkalu stressiä vähentää. Vedenalaiset tuntuu kuin olisi kokonaan uusi erilainen maailma ilman stressiä, ei laskuja eikä ahdistusta ominaisuuksia. Se on vain sinä ja olentoja sininen.
Tieteellisesti katsoen kun sukellus, elimistö tarvitsee happea pakottaa voit keskittyä hengitykseen. Se on erittäin rentouttava ja rauhoittava kokemus, joka vie pois kaikki huolet.
Sukellus on liikuntaa sekä kehon ja aivot. Terveysh