Vaikka hapettimien ja antioksidantteja tarkastellaan olla kaikkein keskeisiä osia vitamiineja aikaisemmin, uusi tutkimus osoittaa, että hapetus ehkä ole ensisijainen syy valtimoiden ikääntyminen . Voi olla, että tulehdusta ominaisuuksia ovat tärkeitä tekijöitä Chief anti-ikääntyminen etuja vitamiineja; se on silti ei vielä tiedetä varmasti, että anti-hapettumista yksin luottokelpoinen varten suurin hyöty.
Vaikka antioksidantit eivät ole ihmelääke, joka oli ensimmäinen ajatus, ne kantaa edelleen erinomainen arvo, koska ne muka voisivat auttaa estää vahingot hapettumiselta, joka on sidottu syöpiin ja muunlaisia ikääntymisen. Kun oikea määrä antioksidantti C- ja E, esimerkiksi voi tehdä fysiologinen ikäisenä vuotta nuorempi. Silti monet ihmiset virheellisesti ajattelevat, että hieman antioksidantti on hyvä, paljon on paljon parempi. Liian monta antioksidantteja, erityisesti väärä tyyppi, voi itse asiassa aiheuttaa hapettumista ja sen myöhemmissä vajaatoiminta.
On suositeltavaa käyttää antioksidantteja maltillisesti.
Jotta ymmärtäisimme paremmin antioksidantteja Tarkastellaan happea. Happea tarvitaan kehomme toimia vähiten. Hengitys on avain elävä. Kuten me hengitämme, happi siirtyy verenkiertoon ja lähetetään meidän solut. Kun se joutuu soluihin, happi rakentaa perusta useiden solujen alkeellisinta prosesseissa. Tämä sama happea, kaikki samat, muodossa epävakaa molekyylien tai ionien tunnettu happiradikaalit (tai vapaita radikaaleja), voisi hapettaa tissues-, joka on, aiheuttaa niille kudosten "ruostetta.
" Kuten vaikutus, hapen jätteitä, tunnetaan lipofuscins, rakentaa sisällä elinten, kuten sydän ja aivot, jättäen ruskea tahra kudoksiin. Ovatko nämä jätteitä aiheuttaa tai antavat ikääntymiseen tai ikääntymiseen liittyvien tautien, vai ovatko ne vain viattomia sivutuotteita?
hapettaminen itse välttämättä ole ensisijainen ongelma. Siellä voisi olla enemmän perusongelma kuten tulehdus, tai jotain muuta, joka indusoi immuunivasteen toimintahäiriö. Olipa syy mikä tahansa, nämä ruskeita laikkuja viitteitä ikääntymisen. Yhtenä ikääntyessä yleisempiä ne osoittautuvat.
Mieti omenoita.
Kun siivu omena ja anna sen istua ilmassa, se olisi pian ruskea. Joutuessaan kosketuksiin ilman, pinnan omena hapettuu (sekoittuu happea). Tämä prosessi on sama kuin mitä tapahtuu, kun happiradikaalien rakentaa sisällä kehomme. Ota saman omena ja ripottele sitruunan mehu viipaleita, ne jäävät valkoinen. Apple ei tullut ruskea koska si