Kun se tulee teidän ikääntyminen iho, luuletko olet juuttunut geenien olet perinyt vanhemmiltasi, tai on olemassa tapa voit saada yli-40 iho kuolla ilman mennä mukaan veitsi?
Tiedän kuinka ärsyttävä se voi olla on ajateltava tätä kamaa. Se olisi niin paljon helpompaa, jos voisi palata niille huoleton nuoruudessasi, kun näytti siltä, mikään ei voisi pilata pehmeä, sileä, kaunis iho ... ei edes viettää loputonta tuntia nauttien säteet auringon yrittää saada rikas ruskea rusketus.
mutta vähän tiesitkö, että kun olet saavuttanut 40 geneettinen meikkiä, yhdessä kaikkien näiden tuntia auringossa aikoivat palata kummittelemaan sinulle. Hitaasti mutta varmasti, teidän nuorekas kauneus on korvattu kuivalla, nahkea, ryppyinen iho.
Vaikka et voi oikeastaan tehdä mitään iho heikkenemistä, joka tulee teidän geenit, voit tehdä jotain vähentää ikääntymisen vaikutukset ulkoisten tekijät, kuten auringolle altistumisen ja vähemmän-kuin-terveellisiä ruokailutottumuksia.
Vaikka nämä ei-kirurgiset menetelmät voivat nähdä naurettavan yksinkertainen, älä aliarvioi voitavansa auttaa sinua saavuttamaan yli-40 iho kuolla.
Poista tupakointi - Tämä tapa on paitsi erittäin epäterveellistä , se on merkittävä tekijä ikääntyvälle iholle. Kehittämisen lisäksi ryppyjä ja linjat, sinun hipiä voi ottaa sairaalloinen kellertävä sävy. Ihosi alkaa välittömästi takaisin hetki lopetat tupakoinnin.
olla tietoinen toistuvia kasvojen Expressions- Liiallinen hymyilevä, frowning tai kulmakarvojen lisääminen tiedetään johtavan havaittavissa juonteita ja ryppyjä suun, silmien ja otsa alue.
Muuta vahingoittaminen Nukkuminen Positions- Voisit olla lisäät juonteita ja ryppyjä jos kasvosi, johdonmukaisesti, painetaan teidän tyyny kun nukut. Voit poistaa tämän ongelman, jos kehittää tapana nukkuu selällään.
Vältä suoraa auringonvaloa - Yritä välttää auringon ruuhka tuntia 10 2. Kun et mennä ulos, pitää kasvosi tummennetut lierihattu.
Jos sinulla on käyttää aurinkovoidetta, välttää niitä raskas kemiallisen sisältöä.
Paranna ruokailutottumukset - poistaa tai merkittävästi vähentää saanti roskaruokaa, erityisesti sokerinen kohtelee. Sokeri on tiedetään aiheuttavan tulehdus elimistössä, ja tämä sisältää ihoa. Kokeile lisätä kirkkaanvärisin vihanneksia teidän ruokavalio saamaan hyötyä heidän antioksidantti tehon.
juoda enemmän vettä - huuhtele kaikki vapaiden radikaalien kertyminen kehosta juomalla runsaasti vettä.
Vapaat radikaalit
