Tarkoittaako tämä, voit lopettaa tavoittelevat että pullon puhdistusainetta tai kokeilla jokaisen valmistajan kosteusvoide markkinoilla?
Todellakin, ennen kuin viettää toisen tia uusi brändi, toiveita lopultakin iho haluat, miksi Don Etkö tarkistaa seuraavat ruokavalintoihin lisätä omaan ruokavalioon? Niitä pidetään parhaita valintoja, jos haluat nauttia terveen ihon:
1. bataatit - bataatit ovat paitsi terveellisiä vaihtoehtoja, jos haluat pitää paino alas, ne tunnetaan myös työskennellä magiaa oman hipiä.
Tämä johtuu siitä, bataatit tulevat beetakaroteeni, puna-, oranssinkeltaisina, ja keltainen-pigmentoituneet antioksidantti, joka auttaa torjumaan vahinkoja että ihosi läpi seurauksena altistumista auringolle. Jos haluat nauttia täysi hyöty tästä tärkkelyspitoisia ruokaa, pitää ihon ja saat ylimääräisen annos kuitua. 2. Lohi - Tämä kala runsaasti omega-3 rasvahappoja hyödyttää ihoa antamalla sinulle enemmän pehmeyttä ja kiiltoa. Tämä johtuu suurelta osin korkean terveellisiä rasvoja ravitseva ihoa vähentämällä tuotantoa aineita elimistössä, jotka lisäävät riskiä tulehduksen.
Se auttaa myös vähentää mahdollisuutta teidän huokosiin saada tukossa, mutta myös estää ryppyjä ja juonteita. Varmista, että sinulla koskaan unohda antaa iholle terveen vauhtia, ostaa lisää lohifileiden markkinoilta ja pitää ne pakastimeen. 3. Snapper - Tämä on toinen trooppisia kaloja, joka sisältää runsaasti terveellisiä rasvoja, ja se jopa tulee toinen Booster ihoa: seleeni. Tämä mineraali auttaa vähentämään mahdollisuutta auringonpolttama ja auttaa nauttia jopa ihon sävy.
Jos iho kalan itse on viitteitä, saatat huomata, että se on tyypillisesti tarjoillaan ihon puoli ylöspäin ravintoloissa ylpeillä sen valovoima mittakaavoissa. Välttää ylimääräistä öljyä paistamiseen, voit leipoa napsijat hieman oliiviöljyä ja jotkut mantelit-yhdistelmä, joka myös paljon hyötyä sinun iho ja kehon yleistä. 4. Kiwi - Tämä kirpeä-makea hedelmä on toinen sankari joustava iho. Tämä johtuu korkea C-vitamiinia, että tämä hedelmä on yli joka toinen hedelmiä. Tämä vitamiini on tunnettu säilyttää kollageenin ihon, joka pitää sen yritys.
Valitettavasti C-vitamiini voi helposti haihtua, kun se on kas