*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> style >> skin care

10 Akne Free iho Vinkkejä Everyday Life

Akne on yksi niistä ärsyttävä vähän ongelmia joka näkyy varsinkin kun et halua sitä. Useimmat ihmiset viettävät paljon aikaa ja rahaa pitää pimples popping, mutta se ei aina estä heitä. Koska akne on useita syitä eivätkä kaikki kokee samantyyppistä akne, se on vaikea kokonaan poistaa akne syntyminen.

akne teollisuus on jatkuvasti kasvussa, koska sen usein esiintyminen. Akne tuotteet ja hoidot ovat laajalti saatavilla ja käytössä. Kuitenkin, mitä jos siellä oli toinen tapa pitää ihon selkeä akne.

Ruokavalio, elämäntapa, tottumus, ja ihonhoitotuotteet kaikki osaltaan akne vapaa ihon. Seuraa näitä vinkkejä vähentää akne purkauksia ja pitää ihosi näköinen nuori ja kaunis.

  1. Vältä koskemasta kasvosi. Ei vain kädet vaan myös kaikkea, mikä mahdollisesti on mikro-organismit sitä kuten hiukset, pyyhkeitä, tyynyjä, tai kudoksia. Kaikki nämä voivat kuljettaa öljyä, likaa tai bakteerien pinnalle, joka voi aiheuttaa aknea. Vaikka se on vaikeaa, rajoittaa yhteyksiä kasvot ja kädet. Jos sinun on kosketettava kasvosi muistaa pestä kädet ensin.

    Lisäksi, käytä puhtaat pyyhkeet, tyynyliinat ja kudosten joutuessaan kosketuksiin naamaasi.

  2. Älä pop teidän näppylöitä. Kun pop pimples bakteerin sisällä tukossa huokosiin tulee ulos, mikä voi edelleen levittää tartuntaa ja tulehdus. Joten sen sijaan, että yksi näppylä voit päätyä 20. Lisäksi voit lisätä tulehdus, ja punoitus ympäröivän alueen finni johtuen turhia paineita. Puhumattakaan siitä, että jos kätesi eivät ole puhtaita, kun pop pimples, voit siirtää enemmän likaa, öljyä ja bakteerit osaksi ihohuokosia tekeminen akne pahempi.

  3. Syö terveellistä, tasapaino ruokavalio.

    Tämä sisältää syöminen tuoreet hedelmät ja vihannekset, jotka ovat täynnä vitamiineja, mineraaleja ja vettä. Hedelmät ja vihannekset ovat helposti sulavaa ja pitää virtaus poistaminen elimistössä jopa par. Kofeiini, sokeri ja puhdistetut hiilihydraatit lisätä öljyä tuotetaan talirauhasten tehdä akne todennäköisempää. Ruokavalio pitää ihon terveenä ja ravittu sisältä ulos. Terveellisiä elintarvikkeita parantaa ulkonäköä ihoa.

  4. Juo vettä. Keho tarvitsee vettä oikein hydraatti kehon, ylläpitää verenpainetta ja poistamiseen.

    Kuivalle iholle, näyttää kuiva, voi haljeta ja voi säilyttää bakteereja ja myrkkyjä, jotka on yleensä karkottaa kautta hikoilua. Lisäksi vesi auttaa ylläpitämään nahkoja kimmoisuutta, joka edistää solujen kasvua ja korjaus. Oikea määrä vettä on 6-8 lasillista päivässä. Tämä pitää ihon hehkuv

    Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.