10 Akne Free iho Vinkkejä Everyday Life
a ja luonnollisesti akne vapaa.
Käytä öljytön tuotteita. Tämä sisältää kosmetiikka, puhdistusaineet, kasvot pesee, ja hiustenhoitotuotteet. Öljy näiden tuotteiden voidaan edistää tukossa huokosiin ja akne purkauksia. Öljy ja kerma tuotteet voivat aiheuttaa ihon ärsytystä ja allergisia reaktioita. Lisäksi vältä kosmeettisten valmisteiden yli näppylöitä. Vaikka se on luonnollista käyttää kosmeettisten valmisteiden peitellä akne breakouts, se voi itse tehdä akne pahempi. Kemikaalien muodostavat voi pahentaa aknea ja aiheuttaa lisää tulehdusta iholla.
Poista aina muodostavat lopussa päivää ennen nukkumaanmenoa. Leaving muodostavat teitä kasvot sallii huokoset tukkeutua ja akne bakteerit kukoistaa. Jäännös muodostavat voi kerääntyä tyynyliina ja aiheuttaa likaa ja öljyä kerääntyä ihohuokosia. Käytä aina tuoretta tyynyliina välttää nukkumassa likaa ja öljyt hiukset ja kasvot.
Shampoo hiukset säännöllisesti. Likaiset hiukset tai hiukset tuotetta se voi siirtää öljyn, lian ja bakteerien kohtaat kosketuksessa. Pitämällä hiukset puhtaana voit välttää siirtää nämä huokosia tukkeutumista materiaaleja.
Jos käytät tuotetta hiukset käyttää panta, tai vedä se takaisin pois kasvosi. Kemikaalien hiustuotteet vaikka ok hiukset ja päänahka voi aiheuttaa ärsytystä, kun se joutuu kosketuksiin kasvosi. Aina suihku harjoituksen jälkeen samoin. Hiki voi aiheuttaa tuotteen, öljyn ja lian siirtyä hiukset naamasi, joka voi saada loukussa huokosiin aiheuttaa akne esiintyy.
Liikunta säännöllisesti. Liikunta lisää verenkiertoa, ravinteita ja happea iholle, mikä mahdollistaa asianmukaisen karkottamista myrkkyjä ja kemikaalien kautta hikoilua.
Liikunta myös vähentää stressiä, mikä vähentää hormoni epätasapaino kehossa, joka voi aiheuttaa aknea.
Yritä 6-8 tuntia unta yöllä. Meidän aivot ja keho tarvitsee aika tehdä uudelleenkäynnistys ja lataa kautta nukkuminen. Kun nukumme kehomme puhdistaa järjestelmä toksiinien edellisenä päivänä. Lisäksi uni antaa kehomme loput se tarvitsee voidakseen säilyttää kaikki elimistön erityisesti immuunijärjestelmää, joka suojaa ihomme. Ilman riittävää energia kehomme ei pysty toimimaan kunnolla ja meidän järjestelmät eivät toimi tehokkaasti.
Nukkua palauttaa kehon energian tasoilla, jotta voimme asianmukaisesti taistella infektio, tulehdus ja bakteerit.
Lopeta tupakointi. Ei ole epäilystäkään siitä, että tupakointi on huono sinulle terveyttä. Kuitenkin lisäksi kaikki kauheita asioita, se on kehonne
