C-vitamiini
C-vitamiini on myös voimakas poistamaan tumma alle-silmän piireissä. C-vitamiini lisää kollageenia, poistaa vapaita radikaaleja iholta ja suojaa ihoa vaurioilta auringosta.
Kaikki nämä asiat toimivat vähentää tummien alle-silmän piireissä. On tärkeää huomata kuitenkin, että ajankohtainen C-vitamiini on epävakaa. Tämä tarkoittaa, että kun se on alttiina ilma se hapettaa, tulee tehoton ja lisätä vapaiden radikaalien sijasta poista ne. Tutkimukset tehnyt johtopäätöksen, että ajankohtainen C-vitamiini on epävakaa koska tästä syystä ja että ostaa ajankohtainen kerma, joka sisältää C-vitamiini sen puhtaassa muodossa on riskialtista. Kuitenkin L-askorbiinihapon muoto C-vitamiini yhdessä K-vitamiini on ajankohtainen kerma tekee ihmeitä poistamiseen tummien silmien.
C-vitamiini löytyy eniten hedelmiä ja joitakin vihanneksia.
E-vitamiini
No, E-vitamiini auttaa poistamaan tummat alle silmän piireissä sääntelemällä vitamiini elimistössä; A-vitamiini on voimakas vitamiini, jota käytetään vastaan tummien silmien. E-vitamiini ei vain säätelee vitamiini elimistössä, mutta se kuten C-vitamiini myös suojaa elimistöä vapailta radikaaleilta, jotka tuhoavat luonnollista hehkua iholle; E-vitamiini on antioksidantti, joka suojaa ihoa ultraviolettivaloa, saastuminen, huumeet ja muuta haittaa.
E-vitamiini löytyy parsa, avokado, oliivit, pähkinät, kiivi, mango, kasviöljyt, vehnänalkio, maissi, auringonkukka ja lehtivihannekset.
Rauta
puute mineraali raudan ja huono ravinto ovat syitä joissakin tapauksissa tummaa alle-silmän piireissä. Raskauden ja kuukautisten kehon menettää rauta. Tämä puute rauta aiheuttaa ihon kalpea ja puolestaan kalpeutta ihon korostetaan suonet silmien alta. Siksi näinä aikoina naisille, on taipumus suonet silmien alta tullut näkyvämmäksi ja tummia näkyvän.
Täydentämisestä ruokavaliota rauta vähentää ulkonäkö tummat silmät ja parantaa yleistä terveydentilaa.
Voit ottaa rauta-tabletteja tai lisätä rauta rikas elintarvikkeita, kuten luumut, rusinat, pinaatti, munuainen, Kale, lehtivihannekset ja maksan monie