Tässä artikkelissa aiomme keskustella siitä, miten auttaa parantamaan ihon tänään seuraamalla 3 helppoja vinkkejä.
Juo vettä.
pitäminen itse sammutettua on avain koko kehon terveyttä. Vain muistaa vanha 8-8 sanonnan, juoda vähintään 8 8 oz. lasillista vettä päivässä. Juomavesi ei vain hyödyttää ihoa, mutta se auttaa pitämään kaikki ruumiinosat toimi kunnolla. Kuivuminen, jopa lievä nestehukka voi aiheuttaa väsymystä, iho tuntuu kuiva, suussa tuntuu tahmeaa kuiva ja jopa lievä nestehukka voi aiheuttaa päänsärkyä ja ummetus.
Säännellä kosteus kotona käyttämällä ilmankostutinta.
Alhainen kosteus ilmassa voi aiheuttaa halkeilevat huulet, kuiva iho, sinus ongelmia ja kuiva yskä. Käyttämällä ilmankostutin kotona, varsinkin kun lämmitin on käynnissä, voi auttaa lievittämään näitä ärsyttäviä kysymyksiä. On olemassa kahdenlaisia ilmankostuttimet, viileä sumu ja lämmin sumu. Viileä sumu ilmankostuttimet yleensä toimivat paremmin ihmisiä, jotka kärsivät allergioista ja astmasta. Niitä pidetään myös turvallisempia, varsinkin jos on pieniä lapsia kotona.
Lämmin sumu kostuttimet voidaan käyttää höyryävän lääkkeitä tai eteerisiä öljyjä (kuten eukalyptus) ja ovat ihania, jos sinulla on kylmä. He eivät tarvitse puhdistaa useammin, vaikka sillä lämpimällä vedellä tarjoaa hyvän ympäristön bakteerien kasvua. Voit löytää ihmisarvoista huoneen kokoinen ilmankostutin alkaen noin $ 40.
Käytä Natural saippuat ja kosteusvoiteet.
Mitä laittaa iholle on yhtä tärkeää kuin mitä syödä ja juoda, koska iho imee kaiken mitä se tulee kosketuksiin.
Monet saippuat ja kosteusvoiteita markkinoilla tänään tehdään synteettisiä ainesosia, joilla on taipumus kuivua iholle. Kaupallisesti tehty saippuat sisältävät öljytuotteiden, pesuaineet, eläinrasvat ja natriumlauryylisulfaatti (SLS). SLS ja muita pinta-aktiivisia aineita lisätään usein saippuoita lisäämiseksi vaahdossa laatua. Kuten synteettisiä yhdisteitä, SLS ja muita pinta kuivattaa ihoa ja monille ihmisille, aiheuttaa ärsyty