Näitä menetelmiä ovat: rentoutuminen, Biofeedback, kuvakieli, häiriötekijä, hypnoosi, ihon stimulaatio, transkutaaniseen sähköiseen hermo (TENS), akupunktio, liikunta tai fysioterapia, ja henkistä tukea ja counseling.You saattavat tarvita apua terveydenhuollon ammattilaisten, sosiaalityöntekijöiden, fysioterapeutteja, psykologeja, sairaanhoitajia tai muita .Voit oppia käyttämään näitä tekniikoita. Perhe ja ystävät voivat myös auttaa. Selvittää kuka on erikoistunut näiden tekniikoiden ja mitkä järjestöt tietää niistä: * Keskustele lääkärin tai sairaanhoitajan.
* Ota yhteys paikalliseen saattohoidon, syövän hoitoon keskus, tai kipua klinikalla. * Käy paikallisen kirjakaupoista tai library.Pain voi olla merkki että syöpä on levinnyt, infektio on alkanut, tai on ongelmia aiheuttamia syövän hoitoon. Tämän vuoksi sinun tulee ilmoittaa kaikki uudet kipua ongelmia lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa ennen kuin yrität mitään ei lääkehoitojen lievittää pain.These muut kuin lääketieteelliset hoitomenetelmät ovat: RelaxationRelaxation auttaa lievittämään kipua tai pitää se pahenee vähentämällä lihasten jännittyneisyyden .
Se voi auttaa nukahtamaan, antaa sinulle enemmän energiaa, tekee sinusta vähemmän väsynyt, vähentää ahdistusta ja auttaa muita kivunlievitystä menetelmät toimivat paremmin. Jotkut ihmiset, esimerkiksi, löytää että ottaen kipulääkitystä tai käyttämällä kylmä tai kuuma pakkaus toimii nopeammin ja paremmin, kun ne rentoutua samaan time.How käyttää relaxationRelaxation voidaan tehdä istumaan tai makuulla. Valitse rauhallinen paikka aina kun mahdollista. Sulje silmäsi. Älä ylitä kädet ja jalat, koska se saattaa katkaista liikkeeseen ja aiheuttaa tunnottomuutta tai kihelmöintiä.
Jos olet makuulla, varmista olet mukava. Laita pieni tyyny alla kaulassa ja alle polvia tai käytä pieni jakkara tueksi sääret. BiofeedbackLearning tämä tekniikka vaatii apua lisensoitu biofeedback teknikko. Avulla erikoiskoneita, jotka antavat sinulle välitöntä palautetta valtion oman kehon,