Jotkut uskovat, että kuvakieli on eräänlaista itse hypnoosi. Tietyt kuvat voivat vähentää kipua sekä aikana kuvia ja tuntikausia jälkeenpäin. Jos sinun täytyy pysyä sängyssä tai voi t poistua talosta, saatat huomata, että kuvakieli auttaa sinua tuntemaan vähemmän suljettuna voit kuvitella ja palata lempikohteesi mielessäsi. Kuvia voi auttaa sinua rentoutumaan, lievittää ikävystyminen, vähentää ahdistusta ja auttaa sleep.How käyttää imageryImagery yleensä toimii parhaiten silmät kiinni. Voit halutessasi käyttää yhtä edellä rentoutumista tekniikoita ennen kuin yrität kuvia.
Kuva voi olla jotain pallo parantavaa energiaa liikkuvat läpi kehon, tai kuva piirretään mielessäsi itsesi henkilö ilman kipua. (Oletetaan esimerkiksi, että olet leikkaamalla johdot lähettää kipu signaaleja kunkin osa kehon aivoihin.) Tai ajatella miellyttävä, turvallinen, rentouttava paikka tai toimintaa, joka on tehnyt sinut onnelliseksi. Exploring tämä paikka tai toimintaa mielesi voi auttaa sinua tuntemaan rauhallinen. DistractionDistraction tarkoittaa kääntämällä huomiota jotain muuta kuin kipua.
Ihmiset käyttävät tätä menetelmää tajuamatta sitä, kun he katsovat televisiota tai kuunnella radiota ottamaan heidän mielensä pois huoli tai niiden pain.Distraction voidaan käyttää yksinään hallita lievä kipu tai käyttää lääkettä hallita lyhyt jaksot voimakasta kipua, kuten kipu liittyvät menettelyt. Häiriötekijä on hyödyllinen, kun olet odottanut kipulääkitystä aloittaa työskentelyn. Jos kipu on lievä, voit ehkä kääntää itse tuntikausia. Häiriötekijä voi olla tehokas keino lievittää jopa kaikkein kovaa kipua jonkin aikaa.
HypnosisHypnosis on trance kaltainen tila korkeaa määrää, jossa olet hereillä, mutta rauhallinen ja silti. Tässä rento tila, henkilö tulee avoimempi ehdotusta. Hypnoosi voidaan käyttää estämään tietoisuutta kipua, korvata toinen tunne kipua, ja muuttaa tunne, joka ei ole kivulias. Voit hypnotisoinut koulutettu henkilö hypnoosi, usein psykolo