s pidetään yhtenä tärkeimmistä harjoituksia, jotka ovat nauttineet ei vain uimareita mutta useimmat ihmiset, jotka nauttivat rannalla, uima-altaat, vuoristokohteissa, jokia ja järviä. Etuna tämä harjoitus on, että se tekee lähes kaikki lihakset ylävartalo, teidän keskiosa ja alavartalon työskennellä liikkeessä. On kiehtovaa huomata, että teet harjoituksen, joka polttaa rasvaa nopeasti ja samalla poistaa stressiä.
