Myrkyllisyys myös on tylsä yksi pyrkimyksiä keskittyä ja contemplate.2) Monet uskovat, että vain uupumus henkilö voi kokea on fyysisen kehon väsymys. Yleensä kuitenkin, kun henkilö joutuu masentunut tai sekava, lepäävien tai nukkumassa hän taas tuntuu henkisesti nuorennusleikkauksen ja selkeä. Koska fyysinen kamppailu kehomme kehittää, ja koska henkinen taistelu mielemme kehittää. Kun että taistelu tulee liikaa olevien määrän tai kesto, niin mieli alkaa haluavat tehdä ei tajuissaan kunnossa, jonka aikana se lepää ja saa energiaa yhdistämällä tajuton mielessä.
Huono fyysinen terveys uuvuttaa elin, tuhoaa tehokkuutta meidän lepoaikoja, ja näin varmasti luo ympäristön, jossa se on vaikea mieli levätä, jolloin mieli kehittäminen on yhä stunted.3) Yleensä Yogis selitettävä opiskelijoille että fyysinen ja henkinen harjoitukset jooga ja meditaatio liittyvät läheisesti rauhas hormonaalisia eritteiden, eli lisäämiseksi, vähentää tai tasapainottaa toimintaa rauhaset. He siis kannustaa opiskelijoita olla kasvissyöjä, jotta he voivat paremmin valvoa niiden rauhaset, ja siten hallita paremmin heidän mielensä.
Yli tuhansien vuosien kokeilujen joogit totesi, että eri elintarvikkeet eri tavalla vaikuttaa rauhaset, ja on luokiteltu niitä vastaavasti. (Luokiteltu luettelo seuraavasti myöhemmin.) 4) Sama Joogit opettavat, että kevyempi ruoka on helpompi ruoansulatusta, ja näin on yleensä parempi meditaatio tai mihinkään muuhun aivojen work.5) Yksi kyky keskittyä tai meditoimaan riippuu suuressa määrin on henkistä voimaa peräisin seuraavista yhdestä s omatunto.
Pahuutta Lihan syöminen ovat ympäristötuhoja, haittaa yhdelle omaan elin, moraalittomuus tarpeettoman tappaa viattomia tajuissaan eläimiä, ja auttaa säilyttämään maailmantalouden epätasapaino johtuu rikkaiden maiden yli kulutuksen kallista elintarvikkeet: lihaa, kalaa ja kananmunia .the tekemisestä joogit osalta vaikutus elintarvikkeita mielen ja kehon on sisäl