Whilst tämä saattaa toimia viikon, heti mennä takaisin vanhoihin tapoihin, paino vain kasaa takaisin, lisää niin useimmissa tapauksissa. Yo-Yo ruokavalioon ja villitys ruokavalion eivät vain ole kestäviä. Yhteinen ongelma ruokavalion ovat: LOW CAR DIETSHuman olennot tarvitsevat hiilihydraatteja hengissä, yksinkertaisesti ei syö mitään hiilihydraatteja ei ole pitkällä aikavälillä kestävä vaihtoehto. Suurin osa ajasta mitä tapahtuu on ihmiset päätyvät menossa Carb Binges ja tehdä enemmän vahinkoa niiden vyötärö line.
The VÄHÄRASVAINEN DIETSAll ihmisillä Tarvitsen rasvat niiden ruokavalioon, että niiden aineenvaihdunta toimivat asianmukaisesti. Muista keskittyä hyviä rasvoja, ei huonoja! HOLLYWOOD DIETSEveryday näyttää luemme uuden ruokavalion että uusin Hollywood-näyttelijä on tehnyt, jotta laihtua. Ihmiset on ymmärrettävä tämä tapahtuu tavallisesti julkisuutta, joten älä ihmettele, jos heillä on uusi elokuva tulossa ulos! Mitä ihmiset tarvitsee vain muuttaa elintapojaan läpi terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan paitsi menettää painoa, mutta pitää se pois päältä .
Wanting laihtua ei ole vain fyysistä, mutta hyvin paljon ohjaavat tunteet. Muista, laihtuminen isnt helppo, sen voi olla uskomattoman turhauttavaa ja erittäin hidasta. Joten muista kertoa itse jokapäiväistä, että olet arvoinen vaivaa ja pitää pää tavoite mielessään. Tämän pitäisi antaa sinulle tarpeeksi motivation.What on laihtuminen tehnyt minulle? Se on antanut minulle elämäni takaisin! Vain 9 kuukautta sitten olin 15kg ylipainoinen ja löysin itseni yhtäkkiä ei pysty tekemään urheilutoiminta olisin normaalisti tehdä. Kasvava sairas ja väsynyt tähän tein päätöksen.
Tämä päätös was not mennä päälle ruokavalio, mutta muuttaa minun elämäntyyli kuten että voisin ylläpitämään sitä, mutta silti nauttia hienompaa asioita elämänkenttäänsä tulos oli ällistyttävä; yksinkertaisesti kiinni harkittu suunnitelma olen voinut vaihtaa elämäntapa ja elämääni samalla. Nyt olen 15kg kev