Carbohydrates ovat pääpaino diabeetikon ruokavaliota, koska diabetes keho ei pysty hajottamaan ja käyttää hiilihydraatteja oikein. On tärkeää huomata, että monimutkaisia hiilihydraatteja pitäisi muodostavat merkittävän osan potilaan ruokavalion, koska ne jakautuvat yksinkertaisia sokereita (mikä johtaa suhteellisen vakaa verensokeri) .Tässä kerran, ajateltiin, että diabeetikon ruokavalio on sokeriton mutta on luovuttu. Tämä johtuu siitä, että tutkimus on havainnut, että määrä hiilihydraatteja, eikä niiden lähde, on ensisijainen tekijä ruoan vaikutuksesta verensokeri levels.
Another todellinen huolenaihe diabeetikoille on määrä alkoholia että ne kuluttavat. Alkoholi ei ole ruokaa arvoa, imeytyy nopeasti, ja on poltetaan elimistöön eri tavalla kuin muita elintarvikkeita. Alkoholi ei myöskään vaadi insuliinia voidaan käyttää. Siksi se voi aiheuttaa matalan verensokerin tai hypoglykemia, jos potilas käyttää insulin.ExerciseMany uskovat, että jopa 50% diabeteksen tapauksista, jotka diagnosoidaan vuosittain johtuvat osittain puutteellisesta exercise.
Exercise auttaa tekemään kehon solut insuliinille ja glukoosin, joka mahdollistaa kehon polttaa glukoosi energian, kun taas vaaditaan pienempi määrä insulin.For diabeetikoille, liikunta voi sisältää seuraavat edut: - vähentää määrä lääkettä. - Auttaa laihtumaan. - Vähentää verensokeri ja verenpaine. - Auttaa kehon käyttämään insuliinia paremmin. - Parantaa veren rasva-profiilit. - Lisää verenkiertoa. - Parantaa liikerataa ja flexibility.Diabetes sairastuneille usein kamppailemaan henkistä ja emotionaalista stressiä, joka tulee ottaa tämä sairaus.
Rentoutumista tekniikoita kuten venyttely, meditaatio, ja syvä hengitys harjoituksia voi auttaa rentoutumaan lihaksia. Ja, kun lihakset ovat täysin rento, joten on mielen ja tunteiden. Nämä rentoutuksen sekä säännöllinen liikunta voivat auttaa diabeetikko käsitellä näitä stresses.Insulin Samankaltaisia AilmentsThere kolme pääasialli