Useimmat ihmiset typerästi heittäytyvät tämän, yrittää niin kovaa kuin ne voivat pumpata niin monta Globe Hyppää, Suicide Jacks riippumatta. Theyll antaa itselleen sydänkohtaus, ja sitten velvollisuudentuntoisesti kirjoittaa niiden numerot alas. Sitten kaksi viikkoa myöhemmin, kun se tulee suorittaa uudelleen, theyll nähdä, että heidän lukumääränsä havent nousseet niin paljon, tai ei niin paljon kuin he toivoivat, ja murskata. Ha! Amatöörejä. Juju on suoriutua ensimmäisessä Fit Test. Risteily läpi.
Tehdä pari täällä, pari siellä, ja sitten jos et vain 10 Brain Exploderators tai mitä loppuun mennessä minuutti, älä huolestu. Koska kahden viikon kuluttua, itll olla helppo yli tuplaa results.Second, aikana todellinen liikuntaa, kuunnella Shaun T. Hän todella kertoo ottaa vettä taukoja aikana harjoitukset, ei vain silloin, kun sen virallisesti aikaa.
Toki useimmat ihmiset roikkua siellä, huohottaen ja floppaat noin kuin kala kuivalla maalla odottaa virallista veden tauko tulla, mutta et voi syyttää, jos otat Shaun Ts jokainen ehdotus ottaa vettä tauon sydämeen? Joten kyllä, aina kun hän ehdottaa lopetat jos tarvitset vettä, hengähtää, tehdä juuri näin. Hei, HES pomo, eikö? Olet vain seuraavat orders.Third, tulla lopullinen stickler muodossa. Shaun T sanoo uudestaan ja uudestaan tingi muotoon. Joten älä. Nopeuttaminen tekee tekniikka huolimaton, niin mene mukava ja hidasta, ja olla tarkka, tarkka.
Varmista teet täydellisen ylöspäin pyyhkäisee käsivarressa aikana Suicide Jacks. Varmista, että jokainen liike on tarkka, ihana, upea esimerkki siitä, mitä tulisi tehdä. Ok, sinä uhrata nopeus ja siten lopulta tekevät puolet tai vähemmän reps että kaikki muutkin tekee, mutta jälleen: Shaun T määrännyt katsella muodossa. Joten vain tehdä it.If teet sen, sinun kallio Shaun T Insanity. Sinun Fit Testit näyttää uskomattoman voittoja. Youll varmistaa maksimaalisen nesteytys, ja koskaan menetä muodossa.
Totta, et ehkä rikkoa hiki, mutta hei, täydellisyyttä vaatii uhrauksi