While päivän suuntaat kuntosalilla tuntikausia kerrallaan voi olla ohi toistaiseksi, on paljon tehokas painon tappio strategioita uusia äitejä, jotka ovat yksinkertaisia ja toimivia. Tässä muutamia parhaista tavoista uusia Moms mennä laihdutus: Kävele se pois: Kun vauva on tarpeeksi vanha otettava ulkopuolella loistava tapa saada vauva raitista ovat ja saada itsesi takaisin kuntoon on ottamalla kävelee . Vain ladata up your pikku yksi lastenrattaat ja on sitä.
Kun tottuu kun kävelee hetken kuluttua ja tuntuu haluat enemmän voit ostaa lenkkeily lastenrattaat ja sijasta kävely vauva, voit virkistää baby.Take Etu Ostokset: Kun tulet kotiin ruokakauppaan ja sinun pikkuinen nukkuu sinulla on mahdollisuus polttaa ylimääräistä kaloria melko nopeasti muoti. Yksinkertaisesti laittaa vauva alas plagiaatti kuin normaalisti olisi vaan yrittää kuljettaa kaikissa pusseissa yksi, vain kuljettaa kaksi kerrallaan. Tämä merkitse ylimääräistä matkoja ja auton ja näin auttaa sinua polttaa ylimääräistä kaloria. Vaikka ei ton, joka vähän auttaa, kun se tulee paino loss.
Walk sijaan Rock: Kun rauhoittuu vauva yrittää käveleminen sijasta istuu tuoliin. Voit silti tehokkaasti rauhoittaa vauva samalla varovasti keinutuoli lapsi, mutta koska olet liikkuvat aiot olla polttaa kaloreita. Jälleen kerran, tämä ei edustaa paljon, mutta se lisää jopa ylimääräistä painonpudotuksessa time.Take Etu Nap Aika: Ei ole epäilystäkään, että sinulla on niin väsynyt kuin vauva, kun se on nap aikaa, mutta jos haluat saada takaisin kuntoon sinun täytyy hyödyntää hiljainen kertaa, kun saat ne.
Jos vauva yleensä naps puoli tuntia, sitten kestää kymmenen minuuttia itse ja tehdä joitakin hyppääminen liittimiin, tai istua, tai mitä tahansa. Sitten ota loput aikaa kiinni teidän sleep.The Tärkeintä on, että sinun tarvitsee vain käyttää mielikuvitusta ja liikkeessä niin paljon kuin voit ja laihtuminen haluat tulee. Vain olla varma, että kun saat takaisin kuntoon, että olet edelleen nauttia siitä, että sinulla on