*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> family >> family health safety

Pellavansiemenet Koska ravintolisä

Monet ihmiset ovat raivoisan noin uusi ainesosa ravintolisiä: pellavansiemenet! Pellavansiemenet tulee pellava kasvi. Se sisältää useita välttämättömiä rasvahappoja, hyödyllisin, joiden on sen omega 3 alfa linolihappo tai ALA. Useimmat käyttötarkoituksia pellavansiementen voidaan katsoa johtuvan sen ALA content.Flax siemen on käytetty monenlaisia ​​ehtoja. Pellavansiemenet on runsaskuituinen, ja sitä käytetään hoitoon ummetus. Se voi myös auttaa vakauttamaan sokeria veren, joten se erityisen hyödyllinen diabeetikoilla.

Pellavansiemenet on myös antioksidantti ominaisuuksia, jotka voivat torjua aiheuttamat vahingot vaarallista vapaita radikaaleja. Siten, pellavansiemenet pystyy suojella kehoasi kehittää heikentävistä sairauksista, kuten tietyt syöpätyyppien, kuten rintasyöpä ja paksusuolen syöpä. Flaxseed voi myös auttaa suojelemaan luuston terveyteen ja estää luukatoa, suojella sinua osteoporoosi. On myös huomattava, auttaa uudelleen luomaan hormonitasapainoon, ja voi minimoida oireita vaihdevuodet vanhemmilla naisilla. Jotkut ovat jopa käyttäneet sitä kuivan silmän syndrooma ja masennus.

Sen lisäksi nämä, pellavansiemenöljy on myös osoitettu edistävän rentoutumista kehon ja edistää terveitä unen patterns.Flaxseed on havaittu olevan anti inflammatorisia ominaisuuksia. Läsnäolo ALA voi johtaa alentuneesta tulehduksellisten kemikaalien kehossa, mikä vähentää tulehdusta. Tämä tekee pellavansiemenet hyödyllinen tiettyjä sairauksia, kuten niveltulehdus ja asthma.Flaxseed on tutkittu laajasti sen vaikutuksia verenkiertoelimissä. Tutkimukset ovat paljastaneet, että kun pellavansiemenöljy voi alentaa LDL-kolesterolin, bodys paha kolesteroli.

Sen lisäksi tämä, henkilöt, jotka nauttivat pellavansiemenet todettiin myös olevan huomattava väheneminen niiden verenpainetta. Pellavansiemenet havaittiin myös olla kyky vähentää plakin valtimoissa noin 50. Niinpä ihmiset, jotka käyttävät flaxseed täydentää on pienempi riski vakavien sydän- ja verisuonitapahtumien, kuten sydänkohtauksia ja strokes.Nowadays, pellavansiemenöljy on myös saamassa suosiota laihtuminen teollisuudelle. Valmistajat väittävät, että ottaen pellavansiemenöljy voivat auttaa tukahduttaa ruokahalua ja tehdä sinusta tuntuu täysin.

Samalla, pellavansiemen voi myös edistää polttaa kaloreita ja rasvaa kehosta. Pellavansiemenet ruokavalio tuotteita myös yhdistää tämän ainesosan muiden kuitupitoinen komponentteja, kuten vehnän leseet, kauran leseet ja psyllium, jotta edelleen saavuttaa tämä vaikutus. Nämä tuott

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.