Mercury saanti raskauden aikana johtaa lukuisiin sikiövaurioita ja voivat aiheuttaa miscarriage.If ne testataan elohopean ja muiden saasteiden, kalaöljy lisäravinteet ovat paras vaihtoehto vakuuttaa riittävä omega-3 saanti. Omega 3s, erityisesti DHA, ovat välttämättömiä normaalia sikiön kehitykseen, erityisesti aivojen normaalille ja silmä development.DHA löytyy äidinmaitoon, mutta ei lehmien maitoa tai äidinmaidonkorvikkeita, ellei kaavat on täydennetty DHA. Noin 40 hermosolujen aivoissa koostuvat DHA.
Noin 60 rasvahappojen verkkokalvon alue silmän takaosassa vastaavan keskeisen näön, ovat DHA.Early tutkimukset osoittivat, että lapset, jotka olivat rintaruokinnassa teki korkeampi ÄO-testit, olivat vähemmän todennäköisesti käyttäytymisongelmia, kuten ADHD, ja oli vähemmän allergioita. Kesti vuosia tutkijoiden oppia, mitä puuttui kaava imeväisiin ruokavalio kirjausta difference.Today, ymmärrämme, että ero on DHA. Useimmat äidinmaidonkorvikkeet on nyt täydennetty sen, koska result.Maternal veressä DHA pudota noin 30 syntymän jälkeen.
Laskun arvioidaan olevan ainakin osittain vastuussa post partum masennus. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että alhainen DHA veressä liittyvät masennus ja itsetuhoinen käyttäytyminen. Joten, ei vain on DHA tärkeä normaali sikiön kehitykseen, on myös tärkeää Moms henkinen health.Supplementation suositellaan naisille, jotka ovat imettäminen, jotta DHA tarpeen terveellistä aivojen kehitystä ja kehittämistä näöntarkkuuden. Se myös vakuuttaa, että äiti ei kärsi deficiencies.Flaxseed täydentää edistetään joidenkin lähteiden niiden Omega 3-pitoisuus.
Mutta, kuten muut kasvi lähteistä, pellavansiemenet ei tarjoa DHA. Jos äiti on tiukka vegaani tai esineet kalaöljyä täydentää muusta syystä, merilevä lisäravinteet ovat vaihtoehto. Ne maksavat enemmän, mutta jotkut niistä ovat runsaasti DHA: ta. Thats mitä kaloja eat.Normal sikiön kehitykseen ei ole ainoa asia, että tutkijat ovat tutkineet koskevat om