Tämä tarkoittaa, jos elimistö vain tarvitsee vettä se lähettää viestin aivoihin jossa sinun vatsa on jotain se, kun todellisuudeksi sinun tarvitsee vain jotain drink.Your elin voi myös kertoa teille syömään kun et tarvitse ruokaa, koska olet vähän tietty ravintoaine. Kehosi tarvitsee tätä ravintoainetta niin pahasti, että se lakkaa kerron syödä jotain, kunnes huomaat, että aine elimistö tarvitsee. Tämä on yksi yleisempiä syitä ihmiset nälkä.
Hyvä tapa lopettaa tämä on ottaa monivitamiini niin kehosi on saada täyttöä kaikki vitamiinit ja 2 päivän kuluessa sinun pitäisi lopettaa tunne niin hungry.Carefully valita mitä syöt, kun himo on myös tärkeää. Jos kaipaat munien, lihan tai maapähkinävoita tämä tarkoittaa yleensä sitä, että sinun täytyy kuluttaa enemmän proteiinia. Kun olet himo hedelmiä se tarkoittaa olet vähän vitamiineja C ja D. Jos olet himo jotain rasva tämä on täysin normaalia, kehosi haluaa aina rasvaa. Ohita tämä himo ja siirtyä terveellisempi valinta! Syöminen jotain muuta täyttää vatsaa yhtä hyvin.
Jos syöt kaksi kupillista selleri tai kaksi kupillista juusto se täyttää vatsaa aivan sama. Ensimmäistä muutaman minuutin elimistö ei pysty kertomaan eroa, mutta sen sijaan lastaus kehosi kanssa toivottuja kaloreita valitsit selleri ja on terveellinen vaihtoehto ja se polttaa kaikki kalorit yksinkertaisesti digesting.Caffeine on hyvin addicting, niin täysin poistaa elintarvikkeita, jotka ovat kofeiini, kuten sooda, kahvia ja suklaata voi poistaa nälän. Kehosi tottua tähän nautintoaine ja tarvitsevat jatkuvasti ja kertoa olet nälkäinen, kun se vain kuin savuke himo, kehosi ei tarvitse eat.
There on kasvi, joka todella tukahduttaa nälkä ilman sinua edes syödä mitään. Sitä kutsutaan Caralluma ja on osa kaktus perhe. Tutkimukset ovat osoittaneet tämän ruokahalu kasvi on valtava tekijä laihtuminen. Tämä kasvi on käytetty tuhansia vuosia alkaen intiaaniheimot. He pureskella tämä kasvi suuhunsa, kun he piti mennä koko päivä syömättä ollessaan metsästys. On