On hyvin paljon mahdollista ja kätesi ulottuvilla lisätä korkeutta muutaman tuumaa ja siten kasvaa pitempi 2-4 tuumaa. Useimmat ihmiset, jotka haluaisivat sanoa korkeus ei ole tärkeä tekijä elämässä, ovat joko keskimääräinen korkeus tai taller.High intensiteetti anaerobinen harjoitukset kuten kasvava pitempi venyttele, uinti ja pyöräily on osoitettu tutkijat pakottaa tuottaa kehon kasvaa pitempi entsyymejä. Harjoitukset aiheuttama kasvuhormoni on hyvin tunnustettu fysiologisesti. Nämä johtuvat happo pohja balance.Trainers ja lääkärit määrätä venyttele lyhyitä lapsille.
Venytyksen aikana kannattaa pitää silmällä vastarintaa koulutusta venyy joka tuottaa suuri määrä ihmisen kasvuhormonia. Ihmisen kasvuhormoni paksunee rusto, lisätä luiden ja puolestaan auttaa kasvua. Useimmat näistä lapsista, jotka sanotaan olevan lyhyt ei ole vakava kasvun ongelma he jatkavat kasvaa pitempi noin 2 tuumaa vuosittain jopa varhaisnuoruuden kun sukupuolihormonien edistää vieläkin nopeammin kasvuvauhti. Useimmat ihmiset saavuttavat aikuinen korkeus, joka on suunnilleen sama kuin meidän vanhemmat.
Jotkut lyhyt lapset alkavat poimien korkeus hieman myöhässä kuin ikätoverinsa ja kasvaa pitempi yhteen loma. Seuraavissa kappaleissa on lueteltu joitakin tapoja kasvattaa pitkä Sprint: Aamulla mennä ulos lenkille jälkeen yöunet. Myös loppuivat keväällä murtuu. Ajaa lyhyitä matkoja antaa tauko ja suorita uudelleen. Tämä auttaa saamaan pitempi legs.Swimming: Taking uintiopetus asiantuntija kouluttajien on hyödyllistä saada pitkä. Uimarit ovat yleensä hyvin tall.Some muut harjoitukset: (i) Istu maahan polvet venytetty. Yritä tavoitella toe jalat. Nyt yrittää tuoda alas pään ja kosketa polvi.
(Ii) Stand up seinään päin. Laajentaa kädet ylöspäin ja nosta kantapäät niin pitkälle kuin mahdollista ja seisoo varpaillaan. Tällaisia venyttele auttaa paljon kasvaa tall.Medical Menetelmät: Under lääkärit reseptiä sinun voi antaa kasvuhormonien vapauttamalla tuotteita, kuten glysiini, glutamiini, agrinine, ornitii