On joitakin asioita, sinun kannattaa etsiä laillinen videon, joka voi auttaa sinua pysymään kunnossa ja healthy.The ensimmäinen asia, sinun täytyy ottaa huomioon ennen ostamista video on kuntotasosi. Haluat aina valita video, joka on menossa vastaamaan kuntoasi jotta voit aloittaa oikeaan tahtiin. Valitseminen käyttää videoita liian korkea intensiteetti voi olla enemmän haittaa kuin good.If suinkin mahdollista, etsiä joukko videoita, jotka on eri tasoilla vaikutuksia ja intensiteetti. Näin voit aloittaa yhdellä tasolla ja käy jopa muita videoita edetessä.
Parhaat videot ovat myös menossa tarjota tapoja, joilla voit muokata rutiinia kuin kuntotasosi paranee. Joitakin tapoja, että voidaan tarjota säätämään rutiini ovat lisäämällä painoja, bändejä, ja pallot lisääntyä program.The seuraava asia etsiä workout videoita on liikuntalaji tarvitset ja haluat. Neljä päätyyppiä harjoituksia voit tehdä on sydän, joustavuus, voimaharjoittelua, ja kestävyyttä. Saavuttaakseen tasolle haluat, rutiini on sisällytettävä hieman kaikkia näitä. Se on jopa voit päättää, millaisia harjoituksia voit tehdä tämän saavuttamiseksi.
Varmista vain oikein tasapainottaa neljää päätyyppiä exercise.Although se voi kuulostaa oudolta, haluatko valita videoita luulet nautit. Jos on joku, joka näyttää ärsyttävää tai kuulostaa harmittaa, aiot olla enemmän apt lykätä toimi. Ota aika tarkastella erilaisia videoita tarjotaan niin, että voit valita yhden, joka kiinnostaa you.The viimeinen asia pitää mielessä kanssa workout videoita on mitään aikarajoituksia. Ajanpuute on yksi yleisimmistä syistä harvat ihmiset sijoittavat videoita seurata mukana. Onneksi markkinat tarjoaa ohjelmia, jotka soveltuvat lähes kuka tahansa.
On videoita niin lyhyt kuin viidestä kymmeneen minuuttia ja niin kauan kuin 90 minuuttia. Valitse yksi, joka sopii aikataulun paras. Jos sinulla ei ole 5-10 minuuttia tai jopa 30 minuuttia sijoittaa kehon, kuin ehkä sinun pitää hellittää aikataulusi hieman. Edut te