Ei vain se pitää sykkeen ylös, mutta se vahvistaa lihaksia, parantaa kuntoa ja tasapainoa, vahvistaa sydäntä ja on lukemattomia muita etuja. Kaikki hyvät jutut ja se on helpoin harjoitus tehdä Ai joo ja se on free.Does talous olet alas? On rahaa tiukka? Jos olet kuten 90 amerikkalaiset niin vastaus on todennäköisesti kyllä. Kuntosali jäsenyydet tehdään koko kansakunta. MIKSI? Koska ihmiset ovat ymmärtämättä, että he voivat saada uskomattomia harjoitus laittamalla niiden kengät, tehostamalla ulos heidän ovelleen ja alkaa juosta.
Sinun ei tarvitse viettää naurettavaa määriä rahaa vain saada kuntoon. Sinun tarvitsee vain kurittaa itse tehdä sen. Running aluksi saattaa tuntua urakka, mutta kun tottuu niin se näyttää kääntyvän tapana, niin löydät itsesi haluavat ajaa. Kehosi tarvitsee sitä paeta. Running auttaa huuhtele kehon kaikki roskaa että saa säilyttää jopa oman lihaksia, jotka saavat sinut groggy ja hidas. Se myös vapauttaa patoutunutta energiaa kehosi haluaa päästä eroon. Tämä tekee kehon terveempiä ja nukut paremmin. Kun aloitat tunne nämä tulokset sinun tulee olla koukussa. Se muuttaa life.
Do ajatella lenkkeily vain yhtenä liikunta, koska se ei ole. Lenkkeily on kuin leipää tai maitoa. Se on katkottua. Lenkkeily on jotakin, joka on hämmästyttävää kaikki itse, ja jopa paremmin, kun lisäät sen muihin harjoituksiin. Muut harjoitukset aina tulla ja mennä, mutta lenkkeily pysyy aina. Tämä johtuu siitä, se on yksi helpoin ja tehokkain harjoituksia voit tehdä. Ajattele sitä et tarvitse mitään valtavia laitteita, et tarvitse isoja hienoja kuntosali, et tarvitse mitään muuta kuin kengät, sinä ja maan. Siellä on se, kaksi kolmesta aina on, ja kengät sinulla pitäisi olla.
Joten mitään voit mennä ulos nyt ja saada yksi parhaista harjoituksia siellä is.If sinun on vaikea hölkätä itse yritä löytää joku ajaa sinua. Tiedätkö, että olympiaurheilijoiden sanovat harjoittelemaan keskustelu vauhtia? Tämä tarkoittaa he puhuvat, kun he työskentelevät ulos. Sinun ei tarvitse teh