First asiat ensin et menetä 50 kiloa kahden seuraavan kuukauden aikana niin anna että epärealistinen tavoite ylös Pronto. Valtava osa laihduttajille ongelma ostoja nopea laihtuminen ajatus. Toisin mainoksia räjäytys meitä päivittäin se ei ole turvallista menettää yli 4 kiloa viikossa. Tämä on yksi este jokainen Dieter pitää saada yli heti olla hyvin varovaisia mitään ruokavaliota tai laihtuminen ohjelma tarjoaa tulokset vain yksinkertaisesti ulottumattomissa. Se on tavallinen ja yksinkertainen te didnt saada 50 kiloa kahdessa kuukaudessa joten älä odottaa menettää 50 kiloa kahdessa months.
Second sinun täytyy saada todellista itsesi about your syy olla laihtuminen suunnitelma. Jos haluat laihtua näyttää mallia uuden muotilehti olet käsittelyssä unohda se nyt. Tämäkin on hyvin epärealistinen ja teidän luopuvan. Istua alas ja todella laittaa ajatellut sitä, alas sielu etsivät syitä, miksi haluat laihtua. Miten voit saavuttaa tavoitteesi, jos et tiedä miksi olet menossa, kun tavoite? Kolmas asia, sinun tarvitsee vain tulla termejä että annatte osaksi cravings ajoittain. Jos asetat odotus jopa ei huijata sinua huijata nopeammin kuin luulet. Et voi kertoa itsestäsi et voi olla jotain.
Nyt dont get minua väärin se on kaikki noin maltillisesti. Virhe, että monet laihduttajat tekevät on perustamassa odotus jopa ole cravings tai takaiskuja niiden ruokavalioon. Muutoin tämä johtaa vain epäonnistumiseen, sinun täytyy katsoa asioita eri valossa. Ajattele sitä tällä tavalla olet laihtuminen suunnitelma niin yleistä syöt paremmin kuin koskaan oikea? Hyvin, että yksi Cupcake ei lisätä takaisin kaikki kaloreita, että Et ole syönyt että viikolla. Älä ole ankara itsellesi; se on hyvä syödä kohtelee moderation.Fourth oppia elintarvikkeita.
On niin monia asioita, voit syödä niin Dieter, joka pitää sinut tunnetta täynnä vaikka todellisuudessa syö vähemmän kaloreita, mutta ei aina vähemmän ruokaa. Jokainen ihminen on erilainen, joten sinun todella täytyy löytää oikea ruoka järjestyksessä, joka sopii sinul