Vain nynnyille Käytä Gym

Working ulos kotona voi tuottaa uskomattomia tuloksia. Aivan kuten hyvää tulosta kuntosali. Hienointa on, että sinun ei tarvitse edes kaikkia kalliita raskas workout laitteet saada työnsä tehtyä. Itse tarvitset hyvin vähän laitteita nähdä suuria tuloksia. On tonnia harjoituksia, että voit tehdä, jotka ovat erittäin tehokkaita ja ei tarvitse mitään laitteita lainkaan. Jotkut harjoitukset hyödyntää käsipainot ja vastus bändejä ja suosikkini kotiin harjoitukset ovat liikunnan videos.People aliarvioi push up. Punnerrusta voidaan super, erityisesti jos teet niitä oikein.

On niin monia muunnelmia, jotka kohdistuvat kaikki lihasryhmät sylissäsi ja rinnassa. Kyykky ja lunges voi olla uskomattomia alavartalon harjoituksia, ja tietenkin vatsan harjoitukset tarvitse laitteita lainkaan. Kestää jonkin aikaa oppia miten tehdä näitä harjoituksia oikein. Se oli auttaa sinut hämmästyttävän kunnossa ja säästää kuormien money.If sinulla on pieniä laitteita kuten käsipainot tai vastus bändejä, voit käyttää niitä maksimoida kotiisi liikuntaa vieläkin.

Käsipainot ovat uskomattomia pala workout laitteet koska ei vain tehdä käsipainot harjoituksen lihakset olet kohdistamista, mutta koska sinun on pakko tasapainottaa käsipainot kun nostat treenaat kokonaan eri joukko lihaksia, että et edes tiedä. Tasapaino voi olla hämmästyttävä maksimoi liikuntaa. Käyttämällä vastus bändit voi olla hankalaa ja hieman hankala aluksi, mutta jos opit oikean tekniikan sitten ei mitään, kuten niitä. Voit kirjaimellisesti ottaa vastus bändejä tahansa. Jos haluat treenata lomalla tai työmatkoilla, sinun on opittava käyttämään vastus bändejä.

Voit pakata niitä pienempi kuin useimmat vaatteet. He paino juuri mitään, mutta ne ovat erittäin tehokkaita sinut hämmästyttävä lihas harjoitus. On tonnia tekniikoita ja vinkkejä kaikkialla Internetissä käyttämisestä vastus bändejä. Ehdotan yrittää joitakin niistä ulos. Uskon, että kaikki, että on tosissaan treenata pitäisi olla ja käyttää pari vastus bändejä. Käytän niitä hyvin säännöllisesti. En pidä niistä pitkään, mutta kun olen oppinut, miten käyttää niitä Rakastin them.Lastly, jos etsit ehdottomasti paras kotiin workout työkalu, katso enää kuin DVD-soitin.

On niin monia hienoja harjoitus DVD, joka voi saada sinut täysin repäisi. Jos sinulla on käsipainot tai vastus bändejä nämä harjoitus DVD opettaa sinulle paras tapa käyttää niitä. Ottaa workout DVD on kuin henkilökohtainen valmentaja kotona. He vievät sinut askel askeleelta ja opastaa jokaisen harjoituksen,