Ja kuka koskaan sanonut juomavesi on ainoa vastaus tähän kaikkeen? Tiesitkö, että tiettyjen hedelmien ja vihannesten voi tehdä ihmeitä meidän kuivattu elin? Pidä vain uudelleentäyttöä vatsasi näiden muutaman tunnin välein ja olet täynnä energiaa. Jos olet uusi ajatus elintarvikkeiden nesteytys, harhaoppi pieni ottamaan it.Examples hedelmiä ja vihanneksia: Vesimeloni ja kurkkua ovat fantastinen nuorentaa meidän body.What ne sisältävät? Vesimeloni sisältää C-vitamiinia, ja B6 yhdessä magnesiumin ja kalium katsoo Kurkku on täynnä C-vitamiini, molybdeeni ja muut olennaiset vitamins.
How ne auttavat? Vesimeloni auttaa sisältävät vettä soluissa samalla piidioksidi sisältyvät ihon kurkkua antaa iholle ja sidekudoksen ravintoa. Kalium ja magnesium sisältö auttaa kosteuttamaan body.How paras kuluttaa niitä? Voit yksinkertaisesti leikata vesimeloni paloiksi ja kuluttaa sitä suoraan tai laita se suljetussa astiassa jääkaapissa myöhempää kulutusta. Ne ovat hyviä välipaloja. Voit myös tehdä mehua irti. Viipaloi ylös hedelmiä ja aseta se tehosekoittimessa pari jääpaloja.
Ja olet valmis olla suuri energiajuoma! Kurkkua, lisätä viipaletta se teidän salaattia tai tehdä kylmä keitto kuin Gazpacho. Keittoa, tehdä soseen pois tomaatti, vihreä paprika, sipuli ja kurkku ja koristele se suolalla ja pippurilla. Ja siellä mennään; herkullinen kuuma keitto on valmis ja vatsasi täynnä! säännöllinen harjoitus suunnitelma isnt vain ihmisiä, jotka haluavat laihtua tai rakentaa hauislihas! Se on yhä tunnustetaan, että säännöllinen harjoitus on tarpeen edelleen hyvinvointi ja hyvä terveys.
Vaikka saatat ajatella, että se on vain kuuluisuuksia että on varaa ja ylläpitää tällaista järjestelmää, se ei välttämättä case.Taking ylös aktiivisempi ja terveellinen elämäntapa ei ole niin vaikeaa ja ei tarvitse olla kallista tai aikaa vievää mikä vaikeuttaa ylläpitää. Kaikki mitä tarvitset on suunnitelma, joka sopii tarpeisiisi, joka vie rutiini ja tarpeiden huomioon account.Pick käyttää rutiininomaisesti haluat: Ensimmäinen asia mitä si