Painonpudotus sabotoidaan

On paljon naisia ​​PMS (pre kuukautiskierron oireyhtymä) näyttää olevan suuri kompastuskivi pysyvä laihtuminen ja terveys voitto. Kaikki hyviä aikomuksia ja jopa jotkut vakiintunut terveellinen laihtuminen rutiineja mennä ulos ikkunasta, kun niiden aika on maksettava. Se on erittäin frustrating.You voi olla yksi näistä naisista, jotka kärsivät yhden tai useampia oireita.

Muutama päivä ennen kauden on määrä, tulet paisunut, saat vieläkin enemmän nesteen kertyminen, ärtyneisyys, väsynyt ja ahdistunut kääntämällä elintarvikkeisiin täynnä jalostettujen rasvojen ja /tai puhdistetut hiilihydraatit kuten sokeri, evästeet, suklaa, tai paljon leipää, vain tuntea vieläkin onneton kuin verensokeri yo yo. Sitten syyllisyys ja turhautumista televisioon! Yleensä tänä aikana naiset haluavat syödä enemmän huumeiden kuten elintarvikkeet, hyvin elintarvikkeita, jotka pahentaa asioita. Elintarvikkeet heillä on pieni ongelma välttää loput month.

Here ovat 5 yleisimpiä oireita kärsinyt ennen ja sen aikana period.1) Ahdistus voi johtua epätasapaino estrogeenin ja progesteronin, jotka voimistuvat tänä aikana, mikä lisääntyneeseen ahdistus, joka voi edistää, kannustaa mukavuus eating.2) Masennus voi johtua alempaan kilpirauhasen toimintaa tänä aikana tai ylimäärä metallien kuten lyijyn, kloori, arseeni, alumiini, fluoria ja muita selvempiä tänä aikana. Sinun täytyy harkita luonnon vieroitus ohjelman poistaa ne teidän ruokavalio ja body.

3) mielihalut ovat niin yleisiä tällä hetkellä joillekin naisille, koska alhainen verensokeri ja alhainen magnesiumia, kromia ja niin monia muita ravintoaineita. Niin monet ihmiset alhainen verensokeri on todella iso ongelma. Ennen ja aikana ongelma on suurennettu ja kaikki hyvät aikomukset ovat sabotoidaan. Koska vuotta köyhien ruokavalintoihin verensokeri pitää sinut vanki. Kun verensokeri on alhainen se on niin houkuttelevalta elintarvikkeita, jotka on Instant Fix mutta vaikutus on lyhytikäinen ja jälleen kehon himoitsee more.

4) Monet naiset säilyttää paljon enemmän nesteen kertyminen tässä aika, tämä voi johtua korkea natrium, matala kalium ja magnesium tasot ruokavaliossa yleensä tämä on yleinen ongelma. Lisäksi alhainen aminohappojen tai myrkyllistä yli kuormitus voi edistää tämän ongelman. Jos syöt paljon elintarvikkeita, joita käsitellään ne sisältävät paljon korkeampia suola (natrium) ja erittäin alhainen kalium ja magnesium.

What minä tarkoitan jalosteita? Keksit, evästeet, kakkuja, leipää, juustoa, perunalastut (sirut), keskimääräinen su