Jotkut asiat, jotka tekivät luettelon ovat pois sinun hallinnassasi mutta monet ovat not.1. Genetics: Tiede nyt luulee, että on olemassa paljon erilaisia rasvaa geenejä ehkä peräti 100. Ne, joilla geeni liittyy rasvaa oli 40 todennäköisemmin diabetekseen, ja 60 todennäköisemmin lihavia. Kuntoilu säännöllisesti uskotaan tasoittaa risk.2. Rasvaa Solumäärät: Valikoima tämäntyyppisten soluja elimistössä on valtava, joidenkin ihmisten on kaksi kertaa enemmän rasvasoluja kuin toiset. Rasvasolujen määrä doesnt muutos kehossa.
Joten kun et voi vähentää kokonaismäärää sinulla on, voit tehdä asioita pitää heitä saamasta mitään bigger.3. Aineenvaihdunta: Scandinavian tutkijat ovat havainneet erillistä tutkimuksissa, joissa yhden hengen oli lihavia ja toinen ohut, että aineenvaihdunnan muutokset vaikeampi polttaa rasvaa raskaampia hengen. Painonnousu 11 kiloa voi hidastaa aineenvaihduntaa ja doom voit noidankehä niin saat enemmän rasvaa sitä on vaikeampi menettää. Vältä tämä pysymällä active.4. Stressiä: Tiede tietää, että carb rikas elintarvikkeita taipumus rauhoittaa stressiä hormoneja ja siksi haluta kovasti niitä.
Syöminen kuin selviytymisen mekanismi on hyvin tunnettu, mutta tutkimus on osoittanut, että stressi hormoneja myös ylösajamiseen rasvan varastointiin. Taistella vaikutus, sitoutumaan stressin hallinta osana päivittäistä routine.5. Äitiys Ympäristö: Yhä useammat tutkimukset osoittavat, että sokerinen ja rasvaisia ruokia, syödään ennen olet syntynyt, voi isoja ongelmia elin sikiöön. Vielä yksi syy, miksi syö hyvin kun olet raskaana on niin hyvin important.6.
Sleep: Jos olet tulossa vähemmän kuin seitsemän-kahdeksan tuntia unta per yö, ehkä enemmän unta pitää laihtuminen ponnisteluja raiteilleen. Unenpuute järkyttää meidän hormonitasapainoon ja tämä laukaisee lasku leptiini (joka auttaa sinua tuntemaan täynnä) ja kasvu greliinin (yksi, joka laukaisee nälkä) niin luulet olet nälkäinen, vaikka et ole. Saa tarpeeksi unta voi olla yksinkert