Toissijainen unettomuus tarkoittaa, että henkilö on ottaa unta ongelmia, koska jotain muuta, kuten terveyttä, kuten astma, masennus, niveltulehdus, syöpä, närästys, ja kipu, lääkitys, että he ottavat tai aineet kuten drugs.Insomnia myös vaihtelee, kuinka kauan se kestää ja kuinka usein se tapahtuu. Se voi olla lyhyt joita kutsutaan (akuutti unettomuus) tai pitkä kutsutaan (krooninen unettomuus). Se voi myös tulla ja mennä. Kanssa ajan kulumisen henkilöllä ei ole univaikeuksia enää.
Akuutti unettomuus voi kestää yhden yön ja muutaman viikon, mutta krooninen unettomuus kutsutaan, kun henkilö on unettomuus vähintään kolme yötä viikossa kuukauden tai pidempään. Syyt Akuutin unettomuus voi sisältää elämän stressitekijöitä, kuten työpaikan menetys tai muutos, kuolema rakastettusi, avioero, tai liikkuvat; sairaus, emotionaalinen tai fyysistä epämukavuutta, ympäristötekijät kuten melu, valo, kuuma tai kylmä; häiriöitä nukkuminen schedule.Causes krooninen unettomuus ovat masennus, ahdistuneisuus, krooninen stressi, kipu tai epämukavuutta yöllä.
Oireita unettomuus unihäiriö voi sisältää nukkuminen päivällä, yleinen väsymys, ärtyneisyys ja ongelmat pitoisuus tai muistia. Jos luulet olet kärsivät unettomuus unihäiriö sitten puhua teidän terveydenhuollon tarjoaja. Arviointi voi sisältää lääkärintarkastus, lääketieteen historia ja uni history.You voidaan pyytää pitämään nukkua meijeri tai muistikirja muutaman viikon jäljittää nukkumistavoissa ja miten sinusta tuntuu koko day.Your terveydenhuollon tarjoaja myös haastattelu sängyn kumppani noin määrä ja unen laatua. Akuutti unettomuus ei voi vaatia mitä tahansa hoitoa.
Lievä unettomuus voidaan ehkäistä ja parantaa hyvien unirytmi. Jos unettomuus vaikeuttaa voit työskennellä päivällä koska teidän väsymys ja unen puute, teidän terveydenhuollon tarjoaja voi antaa sinulle unilääkkeistä rajoitetun ajan. Lyhytaikainen lääkkeet voivat auttaa sinua välttämään vaikutuksia, kuten uneliaisuutta päivällä. Vältä tavallista enemmän unilääkkeitä unettomuus koska niillä