Mutta aivan kuten se on tarkoitettu aikuisille, tuntimäärä lapsi nukkuu viikoittain tai kuukausittain on keskimäärin hyvin johdonmukainen amount.The keskimääräistä em sanoen, kuitenkin yhtä merkityksetön yksittäisen lapsen ne ovat yksittäisten aikuisopiskelijoiden. Esimerkiksi yksi lapsi, joka on useita vuosia nuorempi kuin toinen lapsi voi nukkua 1-2 tuntia vähemmän kuin heidän vanhempi sisarus tekivät koko lapsuuden. Jotkut vanhemmat voivat olla huolissaan siitä, että lapsi nukkuivat alle voidaan ottaa joitakin ongelmia, jotka aiheuttavat unen menetys.
Enemmän kuin todennäköistä he nukkuivat paljon aikaa, että ne tarvitaan sleep.So jos sinulla on lapsi, joka ei mahdu keskimääräinen unen aika, joka on mainittu edellä, ei mitään hätää, niin kauan kuin lapsi voi toimia hyvin ja ei näytä nukahtaa aikana toimintaa päivä. Jos lapsesi tarvitsee stimulaation suurimman osan ajasta ja sitten löydät ne nukahtamista katsoessasi televisiota tai tehdä jotain muuta, joka on hiljainen harrastus, on todennäköistä, että lapsesi ei saa tarpeeksi sleep.So mitä voit tehdä sen varmistamiseksi, että lapset saavat nukkua että ne pitäisi saada.
On olemassa muutamia asioita, joita voit hallita, että voi suuresti vaikuttaa lapsesi nukkuu. Ensimmäinen on lapsesi s ruokavalio. Lapsen ruokavalio, koska nopeus, johon lapsi kasvaa, on erittäin tärkeää. Jos lapsi syö liikaa sokeria tai jalostettuja elintarvikkeita, että se voi suuresti vaikuttaa paitsi Ther nukkua vaan myös niiden kyky ymmärtää ja toimia normaalisti aikana päivittäisestä toiminnasta. Joten jos lapsesi syö paljon sokeria perustuu elintarvikkeita, kuten sarja- tai välipaloja ja ne uudelleen ei saada unta tai Ther toimivat hidas sitten haluat säädellä mitä niiden syöminen.
Kokeile enemmän kasviksia, vähärasvaista lihaa, kalaa, ja jyvät ja vähemmän elintarvikkeita, jotka ovat vähän nollaan ravitsemuksellisia value.Also yritä olla televisio ja lapsen huone. Mo