net meistä kasvoin televisio meidän huoneessa ja se tuntuu normaali asia tehdä, koska se näyttää rauhoittaa lasta (tai näennäisesti rauhoittaa lasta) ennen nukkumaanmenoa. Tutkijat ovat havainneet, että se voi todella häiritä unta ja he suosittelevat televisio ei sisällytetä lapsen bedroom.Also varmista, että lapsesi on saada säännöllinen liikunta. On erittäin tärkeää terveyden että he saavat tarjonta ja olla aktiivinen. Lapset, jotka istua paljon ja ovat aktiivisia pelata videopelejä tai muita aktiivinen toiminta usein nukkuvat vähemmän ja on ongelmia päivittäisissä toiminnoissa.
Joten varmista, että otat aikaa poissa päivän ja nähdä, että lapsesi saa paljon exercise.So jos uudelleen huolissasi lastesi kun se tulee heidän nukkua vain muistaa, että jos ne näyttävät olevan hieno päivän aikana niin siellä luultavasti vastaanottaa nukkua he tarvitsevat. Jos he don t sitten katsoa heidän tapojaan ja tehdä tarvittavat muutokset. Jos ei vieläkään sai nukkuva tarvitse konsultoida lausunnon lääkäri.
