On Toisaalta, jos et ole tarpeeksi vitamiineja, voit päätyä kanssa heikot luut, lihakset, hiustenlähtö, anemia ja huono sukupuoli life.On alkuun luettelon King of vitamiineja, C-vitamiini tunnetaan myös vitamiini käyttö yleisesti ottaen huomioon erilaisia palveluja oli available.Vitamin C vahvistaa immuunijärjestelmää, auttaa säilyttämään hyvät hampaat, ja on tarpeen kasvun sidekudoksen ja ruston. Joten mistä tiedät, onko sinulla tarpeeksi C-vitamiinia? Varo nivelkipu, äkillinen hiustenlähtö, löysät hampaat ja anemia.
Jos sinulla on jokin näistä oireista, mahdollisuudet ovat, että olet vitamiinin puutteesta CB2 toimii moottori. Edistää aineenvaihduntaa, mutta se on erityisen tärkeää ihon ja silmien. Jos olet runsaasti B12-vitamiinin puutos voi olla halkeamia suupielet, ihottumat, allergiat ja yliherkkyys nähdä light.Nutritionists sanoa, että B12-vitamiinin on myös tärkeää säilyttää virtsan ja ruoansulatuskanavan, tilata terveellinen työskentely conditions.Today , ehkä yleisimmin puhuttu vitamiini vitamiinin Lääkärit voi aliarvioida sen merkitystä visio.
Vakava vitamiinin puute voi aiheuttaa hämäräsokeus, ruokahaluttomuus, ja munuaisten stones.The Guy VitaminVitamin D on eräänlaista vitamiineja. Koska se auttaa säilyttämään lihasvoimaa ja hoito hampaita ja luut terveitä ja vahvoja. Voit tehdä tämän, auttaa kehon absorboimaan calcium.If olet jälleen altis leikkauksia ja hiertymät, urheilija, varmista, että se on ruokavalio sisältää tarpeeksi vitamiinia K. Tämä vitamiini auttaa veren clot.Vitamin E on toinen tärkeä vitamiini, koska se estää vitamiini ja välttämättömiä rasvahappoja hapettumiselta. Se myös estää jakautuminen kehon tissues.
As kehon ikääntyessä hidastaa tietyt toiminnot nopeammin kuin toiset. Vitamiineja voi pysäyttää tämän kehityksen. Miehet yli 50 vuotta on ylimääräinen annos Pantoteenihappo, niasiinia ja zinc.The lisämunuaisen tuottaa mies hormoneja tai androgeenien ja pantoteenihappoa pitää lisämunuaisen hyvässä condition.The eturauhasen, joka on tärkeää sekä virtsan ja lisääntymisjärjeste