Tämä yrtti toimii relaksoivasta ja on tehokas lääke taistelevat unettomuus. Vaikuttavat aineet, joita löytyy Valerian root vastaavat myös rentoutumiseen sileälihaskudokseen ja myös masentavaa keskushermostoon. Näyttää siltä, että ei ole yksittäinen komponentti Valerian joka on täysin vastuussa kaikista sen rauhoittava toiminta. Sen sijaan useat ainesosien Valerian ovat vastuussa aiheuttaa rauhoittava vaikutus, kun yhdistetään. Kuten muutkin standardi nukkua aids että määrätään usein, Valerian toimii samalla tavalla.
Kuitenkin sillä on etua siitä, että se ei aiheuta aamulla grogginess joka liittyy usein reseptiä nukkua medications.There ollut monia eri tutkimuksista, jotka ovat kaikki johtaneet uskoa että Valerian hallussaan hyötyä unettomuus, ahdistus, ja korostaa. Valerian on myös erittäin hyödyllistä kaikenlaisia f unihäiriöt, varsinkin kun nämä unihäiriöt liittyvät ahdistuneisuus, hermostuneisuus, päänsärky kipu, tai jopa fyysistä ja henkinen uupumus. Tutkimus on osoittanut, että Valerianus ei ole ainoastaan tehokas hoidettaessa unettomuutta, mutta myös vähentää unen latenssin ja yön awakenings.
Valerian on osoitettu olevan suuri sydän, keuhkot, maksa, vatsa, ja hermot ja aivot. Se on myös osoittanut mahdollisuuksia auttaa epilepsia, hysteria, migreeni, ja poistaminen matoja. Se tekee kaikki nämä asiat, koska se toimii rauhoittaa ahdistusta, lihaskouristuksia, ja hermostunut jännitteitä. Lisäksi kyky rentoutua ja rauhallinen, Valerian voi parantaa henkistä näön ja koordinointia. Yhdessä tutkimuksessa jopa todettiin, että ne henkilöt, jotka olivat hyperaktiivinen pystyivät keskittymään pidemmän aikaa avustuksella valerian.
Valerian on runsaasti kalsiumia, joka antaa sen mahdollisuuden vahvistaa selkärangan, hermoja, ja aivot. Tämä yrtti on myös runsaasti magnesiumia ja mangaania. Molemmat mineraalit toimivat kalsium, jotta voidaan rakentaa luuston ja hermoston. Valerian on korkea seleeniä, joka vahvistaa kehoa immuunij