*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> family >> family health safety

Alkoholin kulutus ja Henkilökohtaiset Health

Did te tiedätte, että juo viiniä, erityisesti punaviini, on liittynyt monenlaisia ​​terveyshyötyjä? Monet liittyvät edut juominen viini ovat tulosta antioksidantti tunnetaan resveratrol, joka löytyy nahat punainen viinirypäleet. Antioksidantit ovat anti aging vaikutuksia ja ovat myös hyvä sydän. Punaviini voi myös vähentämään munuaiskiviä, munasarjasyöpä, ja aivohalvauksia. Juo punaviiniä on myös liitetty LDL (paha) kolesteroli, mikä vähentää hän sydänsairauksien riskiä, ​​läsnäolon kautta polyphenol yhdisteitä.

Tutkijat uskovat, että alhainen esiintyvyys sydänkohtauksia Ranskassa saattaa liittyä suosio viinin että country.In ohi, se oli vain uskottiin, että punaviiniä pidetään joitakin terveyshyötyjä, mutta viimeaikaisten tutkimusten mukaan valkoviini voi myös joitakin terveyshyödyt. Jotkut tutkimukset ovat jopa todettu, että kohtalainen saanti valko- tai punaviini voi lisätä elinajanodotetta jopa viisi vuotta, koska terveyshyödyt että ne tarjoavat.

On kuitenkin syytä huomata, että viini on ainoa alkoholijuoma, joka on liittynyt terveyshyötyjä asioita, kuten oluen ja muut väkevät alkoholijuomat ovat not.When yhdistetty tasapainoisen ja terveellisen ruokavalion, juo viiniä kohtuullisesti hyödyttää terveydelle. He avain sana on maltillista. Useimmat miehet tulisi rajoittua enintään kaksi lasia viiniä joka päivä ja naisten pitäisi lopettaa kuluttua lasi. (Lasi viiniä määritellään noin 5 unssia). Huomaa, miten tämä ei ole keskimäärin yhdestä kahteen lasillista päivässä.

Älä ajattele voit juoda 10 lasillista viiniä yhdessä päivässä ja välttää sitä loppuviikon ja on kaikki jopa yli ajan. Tämä ei ole, miten se toimii. Terveyshyödyt eliminoidaan jos ja kun kuluttaa enemmän kuin sinä should.Drinking satunnaisesti koko viikon ei saa vahingoittaa terveyttä, ja voi itse asiassa olla hyötyä sydämesi, mutta kannattaa silti pyrkiä pysymään alkoholiton useita päiviä viikossa . Jopa ne, jotka tunnustavat mahdolliset terveyshyödyt juoman myös tunnustettava, että joutumasta rutiini juominen voi olla vaarallista.

On myös tärkeää huomata, että sinun ei pitäisi ajaa sen jälkeen, jopa vain yksi tai kaksi lasillista wine.Finally, on sanomattakin selvää, että alkoholia joka päivä voi tulla ongelma. Monet ihmiset virheellisesti olettaa, että vain ihmiset alkoholiongelmat ovat ne, jotka porrastaa ulos baari joka ilta ja herätä krapula joka päivä. Tämä ei välttämättä pidä paikkaansa. Jos juot useimpina iltoina viikossa tai usein on enemmän kuin kaksi tai kolme juomia juoden, saatat

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.