*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> family >> family health safety

10 tapoja saavuttaa ja säilyttää Terveellinen Skin

Few asioita ulkonäköä osoitamme terveyttä ja elinvoimaa niin paljon kuin meidän ihoa. Terve, pehmeä iho auttaa meitä näyttää sovi, jos ei upea. Kuiva, väsynyt iho jättää meidät lookingdry ja tired.Fortunately, huolehtiminen meidän iho ei ole vaikeaa, kun tiedät ja noudata perusohjeita. Tässäpä laiha säilyttää terve iho: dont savun. Mutta tehdä suojautua auringolta, syödä tasapainoista ruokavaliota, liikuntaa säännöllisesti ja käytännössä hyvä ihonhoitotuotteet, mukaan lukien asianmukainen hiukset removal.

Those vinkit ovat seuraavat 10 tapoja saavuttaa ja ylläpitää terveellistä, elinvoimainen skin.1. Suojaa ihoa auringolta. Ihosi kärsii ajan altistumisesta auringon. Ryppyjä voi olla väistämätöntä, mutta auringossa doesnt vähentää niitä. Pukeutua hattu, aurinkolasit ja aurinkovoidetta suojautua ultraviolettisäteilyltä kun suorassa auringonpaisteessa tahansa ajaksi. Yllään pitkähihainen paita ja housut ovat jopa parempia.

Kaikkein suojaa, välttää aurinkoa ruuhka-aikoina, yleensä klo 10 kuusitoista Jos sinulla on rusketus, käytä rusketuksen spray (itse sovellettu tai sunless nahkuri), mutta jätä sisätiloissa rusketuksen. UV-säteet rusketuksen studiot ovat yhtä haitallisia kuin aurinko itself.2. Dont savun. Ei tupakointi on hyötyä terveydelle ja runsas syistä, iholle terveys yksi heistä. Tupakointi supistaa verisuonia syrjäisimpien nahkaan. Joka vähentää veren määrää virtaavan ihoon, jolloin se vähemmän happea ja ravinteita.

Tupakointi vahingoittaa kollageenin ja elastiinin kuidut, jotka antavat voimaa ja kimmoisuutta ihoon. Ei ihme tupakointi voi aiheuttaa ennenaikaista vanhenemista skin.3. Kohtele ihoa hellävaraisesti. Pidä se puhtaana, mutta siihen asti pienimmällä mahdollisella tavalla. Liiallinen pesu tai hankaamalla pyyhkii pois eteeriset öljyt uloimmat kerrokset, mikä johtaa ihon kuivumista. Dont kestää kauan kylpyamme tai suihku. Käytä lämmintä vettä, ei kuumaa. Valitse lievä ihon puhdistus koska voimakkaat voi nauhat rasvainen skin.4. Poista ihokarvat kautta parranajo tai laadusta ihokarvanpoistotuotteet.

Geelit, voiteet ja vahaliuskat päässä Nads, alan johtava ihokarvojen poisto, työskennellä tehokkaasti ja pitää ihon sileäksi ja pehmeä. Nads mielestä poistaa ei-toivotut hiukset on vain yksi osa täydellistä, kokonaisvaltainen lähestymistapa karvojen poistoa ja ihon terveyttä. Nads Karvanpoisto Cycle on neljä pääasiallista vaihetta Poista rauhoittaa, päästöjä ja Kuori ja erilaisia ​​ratkaisuja jokaisessa vaiheessa. Kun jokainen näppäin vaihetta seuraa

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.