Kävely tällä tiellä olisi myös varmistettava, että elimistö pysyy vapaa sairauksien ja ihmisen heikkouksia ilman riippuvuutta elintarvikkeiden ja perus elämää ylläpitävänä mukavuudet. Jooga ei vain sairauksien todisteena siitä kehon mutta myös virittää mielen löytää ja ymmärtää Eternal Truth.1. Kriya jooga tai karma jooga tämä kattaa vapaa tahto ihmisen jolloin he tekevät valintoja elämässä ja seuraukset näiden valintojen hänen life2. Bhakti jooga tai saavuttaa vapautumisen rukouksen ja palvonnan God3. Gyana jooga tai valaistumisen kautta oppimisen ja hankkia tietoa, and4.
Raja jooga tai saavuttaa valaistumisen kanssa yksinoikeudella avulla mieltäsi, välittämättä kehon completelyYou ei tarvitse hyväksyä säästötoimet jooga täydellisessä muodossa. Kauneus jooga on, että voit käyttää käyttää tätä tiedettä määrää murehtimatta loput opin ja silti hyötyä siitä. Kaksi asiaa ovat erittäin tärkeitä, kun opit joogaa: (i) sinun täytyy oppia jooga akkreditoitu ja tunnustettu guru tai jooga harjoittaja, ja (ii) sinun täytyy tehdä se kynnyksellä, tyhjään vatsaan, tai nukkumaan mennessä päivittäin jos haluat sen todella työskennellä youYoga voi auttaa torjumaan tahansa tautia tahansa vaivaavan ihmisten, jopa syöpää.
Se on erinomainen ohjaukseen ja peruutettaessa ahdistusta. Se on poikkeuksellisen voimakas hoidettaessa masennusta. En antaa sinulle asanas (asennot), jotka on määrätty ohjaukseen ja hoitoon ahdistusta ja masennusta, koska en halua voit kokeilla näitä harjoituksia itse. Älä houkutusta ostaa paljon mainostetun DVD markkinoilta ellet ole oppinut asennot alkaen guru.The vaara aloittamista jooga omalla on, että virhe saada oikean asennon ehkä ole vain hyödytöntä, vaan myös saattaa vahingoittaa sinä.
Jokainen asana on tarkoitus koskea, hieronta ja houkutella osaksi optimaaliseen toimintaan urkuja tai järjestelmä kehossa. Ei ole väliä kuinka selkeä on DVD- tai opetusta kirja, et voi nähdä itse suorittaa asana; eikä voisitteko nähdä, onko teet sen oikein vai ei. Tässä on