Top 3 terveellisin rasvanpolttoa Foods

i maukasta täytettä koskaan luotu, ja voit olla onnellinen tietää, että se s myös yksi terveellisin täytettä voit käyttää teidän elintarvikkeita. Kokeile viipaloitu avokadot tai guacamole voileipiä, hampurilaisia, munakokkelia tai omelets, salaateissa, tai puolelta juuri mitään meal.The laatu annoksen terveellisiä rasvoja ja muut ravitsemus saat avokadot auttaa elimistöä ylläpitämään hormonien että apua rasvaa tappio ja lihasten rakennus. Myös, koska avokadot ovat erittäin satiating ruokaa, syömistä auttaa vähentämään ruokahalua vuonna tunnin aterian jälkeen.

Sano hyvästit roskaruuan cravings ja tuoda että kehon rasvattomaan! 3. Kokonaiset munat, kuten keltuainen (ei vain valkuaiset) Useimmat ihmiset tietävät, että munat ovat yksi korkealaatuisia proteiinin lähteitä. Mutta useimmat ihmiset eivät tiedä, että munankeltuaiset ovat terveellisin osa muna ..., että s, jossa lähes kaikki vitamiinit, mineraalit, ja antioksidantit (kuten luteiinin) löytyy eggs.Egg ruskuaisia ​​sisältää yli 90 kalsium, rauta, fosfori, sinkki, tiamiini, B6, folaatti, ja B12, ja panthothenic happoa muna.

Lisäksi, keltuaiset sisältää kaikki rasvaliukoisten A-, D-, E ja K muna, samoin kuin kaikki välttämättömät rasvahapot. Myös proteiinin kokonaisten munien on enemmän biologisesti saatavilla kuin valkuaiset yksin vuoksi tasapainoisempaa aminohappoprofiili että keltuaiset auttavat build.Just varmista valita vapaan kanan luomumunien sijasta normaalin ruokakauppaan munia. Samanlainen ruoho ruokitaan naudanlihaa scenerio, ravinnepitoisuus munien ja tasapaino terveiden omega-3 rasvahappoja ja tulehduksellinen omega 6-rasvahappoja (yli) ohjataan ruokavaliossa chickens.

Chickens jotka voivat vaeltaa vapaasti ulkopuolella ja syödä enemmän luonnollinen ruokavalio antaa sinulle terveellisempi, ravinnerikas munat terveempiä rasvaa tasapaino verrattuna tyypillinen ruokakauppaan munat (joka tuli kanoja ruokittu vain soija ja maissi ja tungosta sisällä muna tehtaissa koko päivän) .I toivoa olet nauttinut tätä katsomaan joitakin terveellisin rasvanpolttoa elintarvikkeita voi mahdollisesti syödä. Voisin luetella tonni enemmän, mutta halusi antaa sinulle suosikkeihini nyt!