kohta olento, siellä s ollut paljon tietoa , väärää tietoa, ja alas oikealle väärää, näistä uskomattomia ihme anabolisia carb lähteistä. Pinnacle joka on vahamaissitärkkelystä (WMS), mutta ennen kuin saamme, että antaa s varmuuskopioida toinen kertaus miksi keskittyä näiden kaasutin sources.A Lyhyt historia ... peruskonsepti menee niin: Useimmat ihmiset ovat tietoisia siitä, että ravinteiden ajoitus on yhtä tärkeää kuin ravinteiden koostumus. Toisin sanoen, se ei ole vain mitä syöt, mutta kun syö se, joka antaa parhaat tulokset. Kuten mies sanoi, ajoitus on kaikki kaikessa.
Kuluttaminen oikea ravintoaineita oikeaan aikaan voi olla myönteisiä vaikutuksia kehon koostumukseen, joka voi yhtä enemmän lihaksia ja vähemmän rasvaa sekä parantaa performance.Following kovaa harjoitusta istunto, siellä sa metabolinen ikkuna niin sanoakseni, jossa elimistö ensisijaisesti sukkulat glukoosi , aminohapot, ja muita ravintoaineita, maksaan ja lihaksiin kautta sekä insuliinista riippuvainen ja insuliinista riippuvainen liikenteen mekanismeja.
Käännetty, tämä tarkoittaa, elimistö sukkula hiilihydraatteja ja proteiinia kudoksiin haluat (lihas) sen sijaan tallentaa ne rasvaa jälkeen workout. Hyvä niin ... Voit kuljettaa analogisesti edelleen, metabolinen ikkuna doesnt pysyä auki toistaiseksi, niin sinun täytyy hyödyntää tilaisuutta, kun se lasts.A Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että treenin jälkeiseksi sisältävää juomaa korkea GI hiilihydraatteja ** on erittäin anti katabolinen.
Lisäämällä proteiinia yhdistelmät määräytyvät proteiini on additiivinen vaikutus kahden työpäivän synergistisesti luoda anabolisten ympäristö että esimies joko ravinteiden alone.Obviously siellä sa paljon muutakin, mutta edellä on tarkoitettu nopea kertaus käsite vs. tyhjentävä arvio topic.Back on vahamaissitärkkelystä (WMS) Joten edellä lyhyt yhteenveto miksi iso intressi eri kaasutin lähteistä ennen ja tai post workout, voimme keskittyä hetkeksi WMS.
WMS on työnnetty raskaasti optimaalisena carb lähde myyjien väittäen