meditaatio, ilmoittautua joogatunteja, oppia syvä hengitys, maali, ja piirtää tai vain säätää sängyssä. Mikä tahansa rentoutumisen tekniikka, joka ottaisi pois stressiä pitäisi oppia ja olla osa päivittäistä rituals.Even olekaan pysyvää parannuskeinoa migreeni on vielä keinoja selviytyä niistä, kaikki nämä tiedot, jotka minulla on puhua teille tänään , pitäisi riittää, joilla pääset alkuun poistamaan teidän migreeni ahdinko.
