Jos juot kaksi olutta jokapäiväistä voit päätyä lisäämällä huikeat 420 kaloria päivittäiseen ruokavalioon, tai ainakin 190 calories.Beer on täynnä sokereita, jotka muuttuvat elimistössä osaksi tyhjiä kaloreita joka heikentävistä kehon ravintoaineita ja entsyymin rasvanpolttoa. Olut kalorit ovat niitä, jotka muuntavat itsepäinen vatsa rasvaa, ne, jotka haluavat roikkua jonkin aikaa tai voi olla, kunnes end.Instead olutta pyydä baarimikko tehdä sinusta tuoretta limonadi: mehu tuoretta sitruunaa, jääkuutioita , ja seltzer vettä. Viikon kuluttua sinun pitäisi alkaa menettää vatsa fat.
Soft DrinksSoft juomat sisältävät enintään kaksitoista tl sokeria kaksitoista unssi tarjoilua. Ihmisen verenkiertoon voi pitää enemmän kuin kaksi teelusikallista sokeria kertaluonteinen. Lisäämällä ylimääräinen kaksitoista teelusikallista sokeria muutamassa minuutissa luo biokemiallisten ja hormonaalista kaaos elimistössä: verensokeri taso yhtäkkiä nousee, mikä nopea äkillinen insuliinin veressä, työntää glukoosi kehon soluihin, kun he don t tarvitsevat sitä.
, aiheuttaa stressiä hälytyksen mennä ylös, ja korkeat tuotantokustannukset kortisolin, muuntaa ylimääräinen glukoosi rasvaksi ja tallentamalla sen vatsassa jossa kortisolin reseptorit ovat hyvin high.Diet Pehmeä DrinksArtificial makeutusaineita yleensä rekisteröidä aivojen kuten säännöllistä makeutusaineita. Ne vapauttavat sama rasva tekee hormoneja, ja aiheuttaa samoja hormonaalista ja biokemialliset kaaos. On monia tapoja eroon vatsa rasvaa; keinotekoiset makeutusaineet eivät ole yksi them.Instead virvoitusjuomien, juoda suodatettua kivennäisvettä.
Sen pitäisi kestää noin kaksi viikkoa sen jälkeen, kun lopettaa juomisen virvoitusjuomia nähdä vatsa rasvaa reduction.Get Tarpeeksi Sleepin yleinen jos et saa tarpeeksi unta et aio pystyä irtoa rasvaa helposti. Vähemmän nukut vähemmän kasvuhormonin elimistö tuottaa. Kasvuhormonien tarvitaan ohjaamaan bodys suhde lihaksen fat.Also, on vähemmän hormonin leptiini. Tämä horm