Joitakin virheitä voi näyttää olevan vähäinen, mutta on vakava huolenaihe, koska ne aiheuttavat esteettä kunto-ohjelma sekä toteutuksessa halutun kunto tasolla.Nämä merkittävin virhe, joka on vältettävä on syöminen kerran tai vain kahdesti päivässä . Rajoittaminen aterian tai kaksi päivässä ei suositella, koska se johtaa rakennus repi ABS, ja kaikki kunto-ohjelma on sopiva vain, kun elimistö on riittävä ravitsemus.
Suorittamisen jälkeen kunto-ohjelma, on tärkeää täydentää lihaksia, ja ilmeisesti syömällä vähemmän aterioita johtaa laukaista lihaksen menetys ja myös alenevassa aineenvaihdunta kiihtyy. Syöminen oikeus ruoka ajoissa on erittäin suositeltavaa, sillä onnistunut ruokavalio, joka sisältää proteiinia rikas ruokaa, joka on alhainen carb, varsinkin kun jooga kehon kunto liikuntaa on tarkoituksenmukaista. Myöhemmin, välttäen syöminen epäterveellistä rasvat kuten perunalastujen ja friteerattuja foods.Another suuri virhe käsitellään jooga kunto suorittaa jopa täydellinen DVD ohjeet.
Harjoitellaan se vaatii aikaa ja koska elämä on hektistä, voit harjoitella kerran viikossa vähintään 60 minuuttia. On havaittu, että jotkut ihmiset suorittavat jooga kehon kunto kun niitä voimakasta rasitusta siten, että niiden takaisin sattuu tai he kokevat häiritsevä nukkua. Ne alkaa harjoittaa oletuksena ja ottaa jäykkä aiheuttaa joka on kova ja päätyä haittavaikutuksia. Suorittaa jooga kehon kunto sitoutuneesti edes hektinen päivää vähintään 10 minuuttia on enemmän hyötyä kuin tehdä se 60 minuuttia kerran week.
The don`ts myös kamppailee sopivat aiheuttaa jotka voivat olla lähes mahdotonta voit tehdä, mikä epäonnistumisen tunteesta. Esimerkiksi istuu ristissä jalat voivat olla kivuliaita tai jopa istuu suorassa voi olla epämiellyttävä, ja voidaan korjata hyväksymällä ainutlaatuisuutta jooga kehon kunto tai muuttamalla aiheuttaa sopivaksi rakenteen elin. Tämä voi johtaa hengitys ongelma johtuu taistelu