Kysymys on: miten kertoa? Yksi tällainen ohjelma, joka vaatii hieman enemmän tutkimus varmista, että se s ei liian hyvältä ollakseen totta on Tony Horton s 10 Minute Trainer, että väittää, että se toimittaa hätkähdyttävä tuloksia jos noudatat 10 minuutin treenit. Real tai väärä? Let s ottaa look.Let s tutkia perusedellytys. 10 Minute Trainer tekee seuraavat väittävät: salaisuus on SUPER niputtamista. Youre saada cardio workout, ylävartalon vastarintaa, ja alavartalon ja abs vahvistaminen kaikki samaan aikaan. Se olisi ottanut sinua 30 minuuttia tunnissa tehdä tämän perinteisen liikuntaa.
Vuonna aloitusosiossa, ohjelma luetellaan kolme ensisijaista alueita keskittyä: 1) Onko vastarintaa koulutusta kaksi tai kolme kertaa viikossa, mieluiten kaksi päivää peräkkäin, keskittyen sama elin Part.2) tehdä sydän vähintään kaksi tai kolme kertaa week.3) Saat ruokailutottumukset ja osien hallinnassa. Et tarvitse nälkää itse, mutta sinun täytyy syödä hieman vähemmän kuin elimistö voi polttaa pois joka day.
All kyseisen kuulostaa melko järkevä, mutta on se mahdollista? Voitko saada hyviä tuloksia, jos Super Stack? Sen kasvot, tämä kuulostaa toteuttamiskelpoinen ehdotus: jos yhdistää kyykky kanssa sotilaallinen lehdistö, olet itse asiassa tekee kaksi harjoituksia puolet ajasta. Mikä tahansa seisoo liikunta voi täydennetty heittää kyykky, kuten useita ab harjoituksia voidaan täydentää rinta kärpäsiä tai painaa. Joten kyllä, ostan että voit säästää paljon aikaa, jos olet huolellisesti ja taitavasti yhdistää harjoituksia niin, että voit saada hyötyä sekä paljon vähemmän time.
Further, perustekijät hahmoteltu kolme periaatetta ennen kaikkea näyttävät kiinni perus , ääni periaatteita. Mikään vallankumouksellinen ja outr siellä. Yhdistä sydän ja vastarintaa koulutusta, ja olla varovainen, mutta ei radikaali, mitä syöt. Tämä on sellainen perus neuvoja luovuteta alussa kunto harrastaja, ja näin näyttää yläpuolella tasolla.Nämä kysymys jää: voit saada hyviä tuloksia 10 minuutissa, vaikka voit y